Sitting 月子期间，便秘可以适当增加运动量，嗯，做腹部按摩，也可以多吃一些膳食纤维高的食物，比如红薯，香蕉粗粮。改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，适当喝点蜂蜜水，有助排便。sit月子during便秘，需要多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，饮食以清淡为主。不要吃热量过高的食物。如果效果不好，可以在医生指导下使用开塞露缓解便秘。
月子的坐月子期间，发生便秘的情况主要是因为饮食。一般在这个阶段，大部分产妇倾向于多吃高蛋白的食物，纤维素类食物的摄入相对较少。同时也是因为产妇活动减少，这期间刚生完的宝宝可能会有伤口或者剖腹产，容易因为疼痛害怕用力而发生。
5、 月子中 便秘特别厉害怎么办Sit月子Period便秘特别厉害，可能是因为生气的时候喝水太少，所以要多喝水，多吃香蕉，促进排便。好的，谢谢你。有两种方法可以尝试。一种是:揉腹部。每天早上吃完早饭，如果想排便，但是拉不出来，就轻轻揉揉自己的小腹和肚脐，大概五分钟左右，看能不能顺利排便。[摘要] Sit 月子 便秘，我能做什么？【问题】我做了五年的家庭教育和儿童心理咨询老师，我来回答你的问题。谢谢关心！
是因为饮食还是其他原因？【答案】喝酒到第四天了【问题】肚子有点胀气【问题】如果是饮食引起的，比如吃油炸食品，太精细的食物，那么改变一下食物结构就可以了。你到底吃了什么？【回答】我有点胀气。你吃豆制品了吗？生产气体？【答案】炒的，没吃的，炖的之类的【问题】好的，谢谢。有两种方法可以尝试。
6、产妇坐 月子 便秘该吃什么药?可能和心情有关。饮食清淡，保持愉快的心情，尽量吃乳果糖。产妇便秘指产妇产后饮食正常，但大便连续数日不好或排便时又干又痛，难以解决。是最常见的产后疾病之一。治疗方法包括调整饮食、运动和药物。有几种快速的解决方法。1.注意合理的饮食结构。坐月子期间月子，产妇可以多吃一些纤维含量高的食物，如水果、蔬菜等。2.要加强产后康复锻炼，适当培养定时排便的习惯和生物钟。
因为开塞露是甘油制剂，其润滑作用有利于直肠内大便的排出。要注意在直肠内挤压开塞露35分钟左右再取出，这样效果更好。为了软化大便，促进排便，最好调整生物钟。这种方法最值得推荐。产后适当地下活动，不要长时间卧床，在室内多走动，能有效促进肠道蠕动，促进排便。卧床时，多做提肛运动，促进肛门血液循环。
7、坐 月子 便秘吃什么药1。容量性泻药又称泻药，因不被肠壁吸收而溶于水，所以能在肠内吸收大量水分，增加大便体积，起到通便作用。这类泻药的主要代表药物是硫酸镁。但是，由于它不能增加结肠张力，因此不适合那些肠道运动迟缓的患者。2.刺激性泻药作用快，药效强。药物或其代谢产物可刺激肠壁，增加肠道蠕动。这类药主要有:果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。
3、润滑性泻药又称大便软化剂，这类药物的主要作用是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡。这类药物的主要缺点是口感差，作用弱，长期应用会造成脂溶性维生素吸收不良，4.渗透性泻药，如乳果糖，不被人体吸收，通过细菌分解释放有机酸，作用于结肠。尤其适用于老年人、孕妇、儿童和术后患者，糖尿病患者慎用。这种药的主要缺点是在细菌的作用下会产生气体，引起腹胀等不适。
