建议产妇在坐月子期间可以多吃有益于产奶的食物，多吃猪蹄炖花生，多喝鲜鱼汤，多吃五谷杂粮粥，富含微量元素和粗纤维，能为身体提供良好的营养,坐月子可以吃香蕉、苹果、草莓、火龙果、木瓜、大枣、猕猴桃、橙子,无花果:健胃清肠消肿解毒,吃五花果可能有促进泌乳的作用，因为无花果含有多种维生素和矿物质，可以为孕妇提供维生素补充,可以在坐月子吃水果，但是最好吃不凉的水果,坐月子可以吃什么水果。
无花果:健胃清肠消肿解毒。治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉肿痛、痈、疥疮、咽喉肿痛、开胃驱虫。可用于厌食、胃脘痛、痔疮便秘、消化不良、痔疮、脱肛、腹泻、缺乳、咽喉肿痛、热痢、咳嗽痰多等。所以你可以吃。产后还可以喝香菇红枣鸡汤、猪蹄汤等。，而且还可以吃产复心丸，帮助身体恢复。
坐月子可以吃什么水果？坐月子可以吃香蕉、苹果、草莓、火龙果、木瓜、大枣、猕猴桃、橙子。可以适量吃西瓜。不要吃冰镇西瓜或凉性水果。因为产后身体虚弱，需要很好的调理来促进身体的恢复。这种水果不仅能促进身体的恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸收。但不要一次吃太多，最好是常温的，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。以防腹胀、消化不良等不适。
吃五花果可能有促进泌乳的作用，因为无花果含有多种维生素和矿物质，可以为孕妇提供维生素补充。建议产妇在坐月子期间可以多吃有益于产奶的食物，多吃猪蹄炖花生，多喝鲜鱼汤，多吃五谷杂粮粥，富含微量元素和粗纤维，能为身体提供良好的营养。
4、 坐月子吃什么水果-百度宝宝知道可以在坐月子吃水果，但是最好吃不凉的水果。适合食用的水果有扁苹果、无花果、草莓、菠萝、葡萄、西红柿等。如果怕冷，可以煮熟了再吃。注意不要一次吃太多，这很重要。建议:坐月子适当吃一些水果，不仅可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，还有一些特殊的医疗作用，对产妇的健康很有帮助。
5、新鲜蔬菜水果含有多种维生素,产妇可以吃什么水果?产妇的食用水果如下:1。猕猴桃:维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等作用，有利于增强产妇免疫力和产后恢复；2.榴莲:被誉为水果之王，对促进体温、加强血液循环有很好的作用，产后虚寒的女性可以适量吃榴莲，促进身体恢复；3.苹果:有生津止渴、消暑开胃的功效。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，能使皮肤光滑有光泽，促进胃肠蠕动，防止产妇食用后便秘；4、木瓜:有降血压、解毒、消肿、驱虫的作用，能促进乳汁分泌，如果产后奶水不足或者没有，木瓜可以和鱼一起炖着吃。除了以上水果，孕妇还可以根据个人喜好选择葡萄、菠萝、香蕉等水果食用，但食用量要控制，宜在饭后或两餐之间食用。
