坐月子足跟疼怎么办，产后足跟疼痛怎么办

本文目录一览

1，产后足跟疼痛怎么办
2，哺乳期内脚后跟疼咋办
3，产后足跟痛该怎么办身体虚弱不想手术
4，如何治疗产后足跟痛女人得了足跟痛怎么办
5，请问产后足跟痛的治疗方法是什么
6，产后足跟痛怎么治疗效果好呢有什么好方法

1，产后足跟疼痛怎么办

产后足跟痛很好治的，既不影响工作也不应影响哺乳，我给你推荐一个好方法，网上搜索，隆成脚后跟疼鞋垫

产后足跟疼痛怎么办

2，哺乳期内脚后跟疼咋办

可能是你坐月子的时候凉到脚后跟了。问问中医吧

可能跟坐月子的时候没保养好有关不要太紧张了那样反而会出事开心每一天最重要

哺乳期内脚后跟疼咋办

3，产后足跟痛该怎么办身体虚弱不想手术

产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。如出现上述症状可请中医师指导，采用以补肾为主的食疗和药疗，积极调养。（www.zugentong360.com）也可以选用【远洋足跟痛贴】+泡剂快速治疗全面调理，主治疗范围由各种骨病引起的足痛、糖尿病导致的足部疼痛、女性产后引起的足跟底痛、各种外力（外伤）引起的足疼及更年期足跟痛等效果显著。

产后足跟痛的原因：产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。产后足跟痛患者需注意： 1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复； 2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重； 3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环； 4、热敷。可以扩张血管，解除痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收。可采用热毛巾、热水袋产后足跟痛的治疗： 1、外用膏药治疗。比如可以选择“苗方跟痛贴”贴于足部可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。养护肝肾，中医认为足跟痛是因为肝肾亏虚引起，从而治标治本。 2、打封闭针，但只是权宜之计，不能解决根本问题，且为激素药物，需要慎重选择 3、手术治疗，缺点是花费高，影响正常的生活所以中药贴剂治疗无论是从方便性还是效果来看，都是不错的选择。

产后足跟痛该怎么办身体虚弱不想手术

4，如何治疗产后足跟痛女人得了足跟痛怎么办

有些新妈妈在产后出现足跟痛，很多人误认为是在月子里受了风寒所致，这种认识是错误的。新妈妈足跟痛，是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。足跟部有坚韧的脂肪垫，对体重的压力和行走活动时的振动，能起到缓冲作用。但新妈妈在坐月子期间，(www.zugentong360.com)由于活动减少，甚至很少下床活动行走，致使足跟部的脂肪垫变得薄弱，会出现退化现象。一旦下地行走，则由于退化的脂肪垫承受不了体重的压力和振动，即会出现脂肪垫水肿、充血，而引起疼痛。由此看来，不常活动才会导致足跟痛。由中国科学院足跟痛课题组潜心研究的足跟痛泡剂+贴剂组合疗法——摒弃“头疼医头，脚痛医脚”的错误治疗观念，整体调养，快速修复受损伤骨组织，疏通经络打通穴位，根治足跟痛、脚底疼的症状。此方用泡剂疏通脚部经络，让脚部与脏腑和全身各部的经络畅通无阻，增加供血量。消肿止痛、再生筋骨。贴剂患处给药，在46味名贵中草药的药物作用下拔出毒素，清楚代谢垃圾，打通脚部66个穴位，调节养护脚部86个反射区，提高7200个神经末梢的敏感度。1—3天见效，1个疗程疼痛症状消失；3个疗程彻底治愈，不复发，并增强机体免疫力。远洋足跟痛贴网站

按摩法：按揉足跟痛处20-30次，活动踝关节20-30次，接着用拇指按揉足跟痛点和手腕部的痛点各1分钟，每日早晚各1次。也可以用食指、大拇指反复按压痛处或太溪、三阴交、阴陵泉等穴，每次5—10分钟，每日2-3次。浴足法：产后足跟痛可用食醋1000毫升，加热至沸，待不烫脚时，浸泡患足，每次20-30分钟，每日1～2次，连用半个月。也可用苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗足部，同时用手搓揉足跟。每次15分钟，每日2次，有祛寒除湿、和血止痛之功效，还是远洋足跟痛贴效果好。药膳法：用鸡肉90克，制川乌3克，黑豆60丸，红枣12克。洗净后同放人砂锅内，加清水适量，文火煮2小时，至口尝无麻辣感为度，，适用于足风寒湿痹阻经络者。山：叮用羊肉90克切块，淫羊藿9克，枸杞子15克，共洗净放砂锅内，加清水适量，文火煮至羊肉熟烂为度。适用于产后足跟痛偏寒湿者。外用贴剂：怎样治疗足跟痛？产后足跟痛最好使用外用贴剂，像“苗方跟痛贴”敷贴患处可止痛消炎治疗扭伤性组织以及跟骨消痛贴等贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。达到不手术和不口服药物可根治的目的。

5，请问产后足跟痛的治疗方法是什么

产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。目前治疗足跟痛主要有以下方法可供参考： 1、药物治疗：目前治疗足跟痛的药物有很多，大部分只能都是消炎止痛药，止痛效果也不错，但是很多药物都具有依赖性，只要一停药就会又开始疼痛了，不能彻底治愈足跟痛，并且长期使用，也会影响到人体肝肾功能。 2、外敷治疗：外敷药治疗足跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗，治疗效果更佳，中药“跟骨消痛贴”贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。此“外治法”避免了手术治疗费用高、风险高、痛苦大且恢复、易感染的缺陷，又无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端，实为中医治疗足跟痛之典范。 3、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。

引起脚跟疼痛原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。还很有可能是一种常见的骨科疾病———跟痛症。跟痛症也称足跟痛，中医学称之为“气落底”。疼痛轻者尚可行走，重者步履艰难，甚至难以入眠。该病诱因多为长途跋涉、长久站立、肥胖、受伤、冷水浸泡、遭受湿冷等因素。发病机理归因于骨内静脉淤滞、血循不畅、跟骨骨内压增高。跟痛症可分为轻、中、重三种类型。轻、中型病人行走、站立时疼痛，足跟不着地不疼，不走路休息时不疼，夜间睡觉时不疼，亦称之为跟骨内高压症前期。重型病人疼痛严重，晨起或久坐后站起时，足跟疼痛难忍，坚持行走数步或忍疼踩足跟几下可使疼痛减轻，继续走一段路后则疼痛又重，被迫坐下休息；疼痛不能立即消失，至少持续疼痛数分钟才能慢慢消失，或可持续半个小时以上，甚者足跟不着地也疼，坐下、躺下也疼，日夜疼痛，此为休息痛，亦称之为跟骨内高压症。

6，产后足跟痛怎么治疗效果好呢有什么好方法

产后足跟痛是女性产后常见的一种病症，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，是月子后遗症的一种。产后足跟痛怎么办呢？1、产后要注意休息，但也应适量的下地走动，以避免产后脚跟痛的发生2、注意避寒，不要穿拖鞋或凉鞋，最好穿袜子和布鞋，使脚下保持一定温度3、可采用热敷，还可以用按摩等方法缓解痛苦，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重4、要从根本上解决产后足跟痛的问题就要排出体内风寒，促进腰腿之间的血液循环。产后足跟痛怎么治疗效果好呢？远洋足跟痛贴：2009年底，我国国家食品和药品监督管理局审批上市了国内第一个专门治疗足跟、足底疼痛的药械准字产品，并命名为足跟痛可贴.主治疗范围由各种骨病引起的足痛、糖尿病导致的足部疼痛、女性产后引起的足跟底痛、各种外力（外伤）引起的足疼及更年期足跟痛等效果显著。购买时请认准药盒上标识美国远洋药业国际有限公司。