坐月子我不能吃什么东西？坐月子有哪些禁忌东西女性在坐月子期间需要照顾好自己的身体，然后在饮食方面也要非常注意。不同身体素质的妈妈在接下来的一个月里不能吃什么？哪些东西不可食用？坐月子期间忌什么坐月子期间忌什么坐月子期间忌什么，坐月子期间不要吃太辣、太油、太腥，同时多吃蔬菜，月子期间饮食最重要的是荤素搭配，最好吃一些软糯的东西和易消化的食物，注意自己所处的环境，注意一下。
比如那些寒性食物，最好不要吃一些冷食，雪糕之类的。这些都是不能食用的，饮食禁忌也很多，比如有些刺激性的东西，所以最好不要吃这种辣椒和酒精东西。冰淇淋、雪糕、巧克力、咸菜、培根都是不允许吃的。不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。不要吃太凉的食物，太凉的食物，太辣的食物，太油腻的食物；坐月子期间，尽量保持饮食清淡，不要吃太多辛辣食物，多餐少吃。
因为这类食物一般含热量高，缺乏营养，不容易消化油炸油腻食物。辛辣食物哺乳期的妈妈胃口不好的时候，会吃一些辛辣的食物来健脾开胃。但那样会加重母亲的内火，非常容易引起口火、大便不畅等不适。因此，产后一个月内不宜吃生蒜、朝天椒、辣椒、茴香、苋菜等刺激性食物。在所有哺乳期间，妈妈也要尽量减少这种食物的摄入，因为会通过乳汁影响宝宝，容易让宝宝上火。
坐月子禁忌食物坐月子禁忌食物，产妇生完孩子就要坐月子，产妇在坐月子期间的饮食很重要，产妇。坐月子禁忌食物11。咸的食物:孕妇不宜吃咸的食物，因为盐摄入过多会引起水肿甚至高血压，所以孕妇在-0期间要吃清淡的食物。
3、胀气食物:尤其是剖腹产的女性，产后容易腹胀。如果吃一些会引起胀气的食物，会导致更严重的腹胀，对伤口愈合非常不利。干豆、西兰花、洋葱、全谷物、白萝卜、香蕉等。都会引起胀气，所以产后第一周尽量少吃。4、辛辣食物:孕妇最好不要吃辣椒、辣椒等辛辣刺激性食物。中医认为，这类食物会伤津耗气，加重气血虚弱的症状，甚至可能引起痔疮和便秘。
3、产妇 坐月子要忌吃哪些食物产妇坐月子非常注意饮食。产妇坐月子应该避免哪些食物？给大家介绍一下吧，欢迎参考！产妇坐月子应该避免哪些食物●避免多吃味精。为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。
4、关于 坐月子的时候,产妇禁忌不能吃的食物有啥呢?坐月子你最不能吃的食物是冰淇淋和西瓜，因为它们都是良性食物。吃了会觉得特别冷，高盐的食物也不能吃，因为是母乳喂养，吃了会影响奶水。生食、冷食、硬食均不可取。上一辈总是提醒你“产后食物要温，不能凉！”温热可促进血液循环，寒冷可使血液凝固，使人体血液循环不畅，影响恶露排出，还会导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻等。
