日常生活中，很少有家庭会吃糯米饭。一般糯米饭可能只有在节假日才会看到。因为很多家庭认为吃糯米会引起消化不良，营养价值不高，其实不然。所以，月子我可以吃糯米吗？糯米虽然是主食，但是营养丰富，含有优质蛋白质。产后女性适当吃点糯米是可以的。在选择糯米食品时，最好选择黑糯米。黑糯米有增乳的作用，但是糯米毕竟不好消化，适合少吃。
1.虽然糯米不易消化，但它是一种温热的食物，特别适合产后需要调理的女性。糯米还含有一种磷元素，对产后疲劳和缓解身体有极好的作用。2、产后女性消耗了大量的元气，各个器官也会衰弱。产后女性自然便秘的问题也很常见。适当食用糯米不会引起消化不良，还能促进消化。3.糯米中含有的磷可以促进体内钙的吸收。
5、 月子里吃糯米有什么好处产妇坐月子可以吃糯米，尤其是黑糯米粥，有利于增奶。糯米中的磷可以缓解虚弱、产后疲劳等症状。糯米含有大量的烟酸，具有促进消化、缓解产妇便秘的作用。糯米中的碳水化合物、钾、磷等元素能提高产妇的食欲，缓解产后虚弱、腹胀。糯米含有多种营养成分，包括蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素B等。糯米含有大量的磷，有利于钙的吸收。维生素B1和B2这两种烟酸对母乳喂养的婴儿来说也很美味，可以促进神经系统的发育。
6、糯米粥坐 月子可以吃吗是的，因为产妇产后出血多，加上出汗、腰疼、体力不支、气血筋骨无力等。，此时她需要食补和食疗来调理身体。糯米富含维生素B，对缓解体虚、气短、孕期腹痛等有明显疗效。但糯米比较黏，不易消化，不适合一次吃太多。可食用的，sit 月子主要是易消化和有营养的食物。糯米粥左月子由于不容易消化，不可食用。坐月子应该喝小米粥，营养最好。
7、 月子里可以吃糯米饭吗?糯米是白米的一种，是人们经常吃的食物之一。那么，孕妇吃糯米有什么好处呢？孕妇可以吃糯米吗？孕妇可以吃糯米，糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉，是一种温补滋补的食物。而且可以缓解和治疗脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足、气短等症状。产妇吃黑糯米粥，有助于滋养产后引起的虚弱，增加乳汁，哺育婴儿。
吃糯米对产妇有什么好处？糯米是白米的一种，也是家里经常吃的食物之一。上面提到孕妇可以吃糯米，那么孕妇吃糯米有什么好处呢？1、产妇吃糯米，可以起到补充营养的作用。产妇在生产过程中会消耗大量的能量，再加上产后大量出汗、恶露排出等，也会损失一些营养，而且会马上给宝宝喂奶，所以给产妇进行适当的营养补充是极其重要的。
8、 月子里能吃糯米类的东西吗?剖腹产后可以吃少量糯米，最好在月子后吃。糯米营养价值高，具有补中、健脾养胃等功效。但不容易消化，有很强的柔软性和粘性。剖腹产后产妇肠胃很虚弱，只有排便后肠胃基本恢复工作才能进食。但孕妇不宜多吃糯米，以免肠胃负担，最好在月子之后食用。如果是肠胃不好的孕妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物。月子之后再吃，避免肠胃超负荷。
2.湿热多痰的孕妇不要吃糯米。3.有发热、黄咳、黄疸、腹胀的女性不宜吃糯米。4.女性糖尿病患者不吃或少吃。5.因为糯米极其软糯，很难消化。孕妇要适量食用，最好只喝糯米甜酒，少吃其他糯米食物。尤其是脾胃虚弱的孕妇，更应该在月子后吃糯米。1.百合糯米粥材料:百合80g，糯米200g，红糖适量。做法:(1)百合去碎，剥叶，洗净，糯米洗净。
9、 月子里能吃糯米吗孕妇可以吃糯米吗？可以吃。糯米适合产妇食用，对缓解气虚引起的恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足等有很好的效果。糯米的营养价值糯米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、烟酸、淀粉，以及多种矿物质和维生素。是一种温补性强的食物，具有补中、健脾、养胃、止汗的功效，非常适合食欲不振、腹胀腹泻的人食用。糯米的功效与作用糯米是一种温补效果很好的食物，具有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。
专家表示，糯米的营养价值也很高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉，但淀粉是支链淀粉，在胃里很难消化和水解。糯米还可以制成酒，主要用于滋补、健身、治病，常见的糯米酒做法有糯米、杜仲、黄芪、枸杞、当归等。，具有补气提神、美容延年、舒筋活血的功效，还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等糯米制成的。具有健脑益智、养发明目、活血行气、延年益寿的作用。
