月子吃法。月子常用的菜谱有:花生猪手汤、木易木耳汤、勺焖鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、鸡蛋牛奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。月子中食谱的误区包括:产后虚弱多吃老母鸡，产后立即多喝汤，吃桂圆、红枣、红豆补血，吃鸡蛋滋补身体虚弱，不吃月子中的水果、蔬菜、火腿，对长伤口有益。
5、孕妇坐 月子吃什么好产妇坐 月子喝6款汤好1、当归、肉苁蓉、冬葵、猪血、葱、盐、香油或花生油等。将当归、肉苁蓉、锦葵洗净，加水适量，文火煎制，取汁去渣备用。将猪血煮熟，切成条状，放入锅中，用药汁、葱、盐、香油调味。补血养血、润燥通便用于产后便秘、产后溢乳的辅助治疗。2.大枣、生姜、鸡汤、生姜三片、红枣15枚、老母鸡一只、枸杞适量。
将红枣、枸杞、生姜放入鸡肚中，加水煮熟。具有补血的功效，适用于产后贫血。3.黑木耳红枣瘦肉汤黑木耳红枣瘦肉，和盐。瘦肉切片，木耳泡软，红枣去核，用清水洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水烧开，然后用小火熬制两个小时，最后加盐调味即可食用。4、黄芪炖鸡汤黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只，葱1根，姜2片，盐，米酒。
6、 月子餐鸡心莲子 瘦肉汤的做法?1。莲子洗净。2.洗瘦肉3。着火了。4.水开后将瘦肉切成小块。5.在水中加入适量的料酒，和瘦肉。
7、坐 月子吃什么.汤最好第一，吃炖鸽子可以帮助伤口愈合；二、猪蹄汤可以挤奶吃，防止便秘；要注意以下几点:1。豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等。)便宜但营养均衡；2.牛奶(或酸奶)是补充营养和钙的好东西；3、蜂蜜和微量元素非常丰富，提高免疫力，排毒；4、红枣，产妇必吃，哦，补美容(气血)；5、水果(橙子、草莓、苹果、猕猴桃等。)，各种水果都含有不同的元素，但VC每天都在大量流失，无法储存在体内，所以要常吃；
8、坐小 月子喝什么汤好坐小月子喝什么汤好坐小月子喝什么汤好。女性流产后身体非常虚弱，现在正是最容易感染和生病的时候，所以流产也叫小月子。那么，我们来教他们吧。做法:鸽子去毛清洗干净，放入锅中与枸杞一起水煮，煮熟后加入少量盐。一天吃两次肉，喝两次汤。
适用于流产后体虚，病后气虚，神疲乏力，表虚自汗。大枣黑木耳汤材料:黑木耳15克，大枣15枚，冰糖适量。做法:将黑木耳、大枣用温水泡发洗净，然后放入小碗中，适当加水和冰糖，然后放入锅中蒸1小时。每天吃一次或者分几次吃。吃枣，木耳，煲汤。结果:能补益气血，非常适合女性贫血、流产后子宫的保养。参芪老母鸡汤材料:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。
9、 瘦肉能炖什么汤这个汤的主料是肉片和千里光。不知道大家有没有吃过这种千里光。其实这种千里光之所以得名，是因为它味道鲜美，价格也很便宜。两两就够吃了，五块钱就能做一顿饭。当季的时候味道会更好。我们不仅可以做汤，还可以炒菜，反正很好吃。首先要把买来的千里光放在水里，洗好，把坏的烂的部分都扔掉，保证最后的味道最鲜美。
煮一会儿，加入食用油和姜片。千里光的香味煮出来的时候，第三步，在烹饪千里光的过程中，要将猪肉片腌制？在肉中加入姜丝、胡椒粉、盐、食用油、料酒腌制十分钟，保证肉片嫩滑。最后一步，我们把肉片放进锅里，当它变色时，加入少许盐和胡椒调味。肉片不要煮太久，否则肉就不嫩了。
