我觉得水果榨汁也可以，但是要注意榨汁机的卫生，一定要刷一次及时。另外，水果榨汁后要及时饮用，因为榨汁后不及时饮用会被氧化，尤其是苹果果汁。知道的，不要空腹喝酒果汁，注意果汁酒水的选择，尽量把主食吃了再喝果汁，注意果汁，了解-1的营养价值。喝的健康果汁一定要一天喝完，买新鲜水果，一天不要喝太多果汁，不要空腹喝，晚上不要喝。
果汁不像其他饮料，不会给身体带来太大的伤害。那么，喝健康果汁，应该注意些什么呢？第一，注意用新鲜水果榨汁。想要喝一杯健康的果汁，首先要注意选料，选择饱满、新鲜、成熟、不烂的水果。榨汁前要确保果肉干净。一般来说，果汁饱满的水果更适合榨汁，比如西瓜、橘子、苹果等。香蕉、榴莲、蓝莓等。不适合榨汁。
5、孕妇能不能喝饮料 果汁孕妇能喝吗果汁能喝吗？市面上果汁大部分饮料都含有香精和色素，孕妇最好不要喝。怀孕期间，体内维生素C的消耗增加，可以通过饮用果汁，补充维生素C，但一定要鲜榨果汁，最好不要饮用果汁，因为不是天然的果汁。建议适量饮用鲜榨果汁但不要太凉。多休息，及时补充营养。有问题就去正规医院检查，及时采取措施。
孕妇可以喝酒吗果汁？是可以喝的，鲜榨的果汁最好。市面上很多果汁都有添加剂，大大降低了其营养。怀孕期间，维生素C的消耗量增加，所以孕妇血液中维生素C的浓度会降低，尤其是在怀孕的后半段。所以维生素C的摄入还是要补充的，而且果汁含有丰富的维生素，但是建议不要和冰冻的果汁混着吃。可以喝果汁等等，但是千万不要喝软饮料，比如百事、雪碧、芬达。
6、坐 月子可以吃冰淇淋吗冰淇淋真的是很多人都喜欢吃的零食，就连边肖也不例外，尤其是在炎热的夏天，吃一口冰淇淋真的是一种享受。但产后女性在恢复期间应避免吸入寒气引起体寒。那么，产后40天可以吃冰淇淋吗？我能吃辣椒吗？产后40天可以吃冰淇淋吗？不要！月子饮食禁忌1:忌吃生冷凉的食物。分娩过程后，新妈妈体质较弱。如果她不注意饮食，将不利于产后恢复。
尤其是夏天，忌吃冰淇淋、喝冰水等。，而且最好等从冰箱里拿出来的蔬果恢复到常温再吃。此外，西瓜、梨等寒性水果也不适合食用。月子饮食禁忌二:忌吃辛辣食物。辛辣食物会导致内容物，使新妈妈的弱火过于旺盛，会导致生疮、便秘甚至痔疮等症状。而且辛辣刺激的食物也会导致宝宝通过乳汁“上火”。因此，应避免辣椒、韭菜、茴香、酒精等食物和调味料。
7、坐 月子口渴喝什么好喝白开水月子口渴时多喝白开水，注意“少量多次慢饮”的原则。妈妈每次感到口渴时可以喝点温水，一次不宜喝太多，以免肠胃超负荷，影响身体恢复。妈妈每天可以喝610杯水，每杯水250毫升。喝小米粥可以改善口渴。因为喝粥可以让妈妈摄入比吃饭更多的水分，可以缓解久坐月子口渴。同时，小米具有清热、健胃除湿、宁胃的功效，对很多内热脾虚的产妇都有很好的疗效。
但喝红糖水的时间要控制在10天左右，每天不超过20克，喝的时候尽量多喝水。4喝蔬菜果汁大部分新鲜蔬果都有一定的生津止渴作用，并含有丰富的维生素和矿物质，有利于产妇的恢复。所以，如果你坐着月子口渴，可以喝点梨汁、西瓜汁、苹果果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁。5喝沙参麦冬冰糖饮料原料:沙参15g，麦冬10g，竹叶5g，甘草3g，芦笋10g，冰糖适量。
8、 月子里喝了凉白开水会怎么样如果女性朋友坐在月子时不小心喝了凉水，那么一定要注意腹部保暖。如果身体没有感觉不舒服，那么女性朋友也不需要太过恐慌。如果表现出腹泻或腹胀等不适，可以用暖水袋暖胃或轻轻按摩腹部，也能起到一定的缓解作用。当然，一些容易消化的蔬菜汤也可以缓解久坐的不适月子女性。建议女性朋友这个时候可以多喝点温水，这样也可以让患者感觉舒服一些。
很多女性都有坐在月子时服用补品的习惯。事实上，如果女性在身体非常虚弱的时候服用补品，可能会出现虚而不补的现象，从上面不难看出，如果女性朋友坐在月子上喝凉水，那么一定要注意腹部保暖，可以适当喝点温水。如果感觉腹部不适，可以轻轻按摩腹部，如果腹痛非常严重，需要及时就医。
