上火期间，患者应尽量不吃辛辣食物，应多吃新鲜蔬菜和水果，作息规律，避免熬夜和饮酒,当然是吃多了上火，流鼻血了,如果是冬枣或者酸枣，一般不会导致上火,枣子的种类很多，有红枣、蜜枣、冬枣等,如果你有上火的情况，暂时不要吃红枣和蜜枣,如果一次吃太多红枣蜜枣，可能会导致上火,“枣吃多了会不会上火和枣子的品种有关。
“枣吃多了会不会上火和枣子的品种有关。枣子的种类很多，有红枣、蜜枣、冬枣等。如果一次吃太多红枣蜜枣，可能会导致上火。如果是冬枣或者酸枣，一般不会导致上火。如果你有上火的情况，暂时不要吃红枣和蜜枣。可以用金银花或者菊花泡茶，有清热降火的功效。上火期间，患者应尽量不吃辛辣食物，应多吃新鲜蔬菜和水果，作息规律，避免熬夜和饮酒。
适量食用有益健康，但吃多了还是会上火温性水果指的是热量密度高、含糖量高的水果。食用后，肝脏内葡萄糖磷酸化反应加快，肝糖合成增加，胰岛素与呋塞米的比例增加，脂肪酸合成提高，甘油三酯合成也提高。肝脏充满脂肪和糖分要送出，所以容易/123，456，789-2/，体内能量增加，所以“热”。温性水果有:枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。热体质的人要适量吃这种水果。
3、吃红枣会 上火吗大枣养血，枸杞养肝明目，补肾气，桂圆为湿热之果。李时珍说:“荔枝是最贵的食物，而桂圆是最好的资源，”王世雄称赞龙眼为“果中之圣品”。中医认为，龙眼肉味甘、性温，有益智、宁心、开胃、健脾、补气、养血的作用，营养价值不是一般水果能比的。每100克含有27.3克水、5克蛋白质、0.2克脂肪、65克糖、0.01毫克胡萝卜素、44毫克铁、b20.55毫克维生素B、2.5毫克烟酸、34毫克维生素C，还含有有机酸、腺嘌呤，美味爽口，桂圆可以鲜食，肉质细嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可以加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干，也可以做八宝饭，或者加莲子、大枣做粥，也可以作为菜肴的原料。当然是吃多了上火，流鼻血了，所以应该多桂圆。红枣炒黑后可以少泡水，每天都要喝，但不能太多，如果肝火旺盛，可以喝绿豆加枸杞20-30片的开水。多吃辣椒和紫甘蓝有养肝的作用(晚餐时要生吃，煮熟加热后会损失大量维生素)。
