产后建议多吃羊肉、牛肉、瘦猪肉等肉制品，含有蛋白质、铁、钙及多种微量元素，对产后恢复非常有利，是产后食用的首选,而且有的妈妈特别爱吃羊肉以至于一下子吃了很多,因为羊肉是热性产品，吃了容易上火,建议产妇坐下月子注意均衡饮食,尤其是产妇吃羊肉之后是母乳,扩展信息:月子Recipe月子食谱参考产妇制作后吃的食谱月子,坐下月子期间可以吃羊肉汤。
不推荐！因为羊肉是热性产品，吃了容易上火！尤其是产妇吃羊肉之后是母乳！宝宝很容易生气！比如会出现牙龈多，皮疹，大便干燥等症状！建议产妇坐下月子注意均衡饮食！饮食不能太油腻，应该多吃蔬菜、小米粥等易消化的食物！希望能帮到你！扩展信息:月子Recipe月子食谱参考产妇制作后吃的食谱月子。月子常用食谱有:花生猪手汤、木易木耳汤、红烧勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸鸡蛋、鸡蛋牛奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
2、 月子期间能喝 羊肉汤牛肉汤吗坐下月子期间可以吃羊肉汤。羊肉含有丰富易吸收的蛋白质，羊肉本身比较干净，一般来说，羊比猪吃得干净。当然，羊肉有些女性接受不了某种气味，那就另当别论了，产后建议多吃羊肉、牛肉、瘦猪肉等肉制品，含有蛋白质、铁、钙及多种微量元素，对产后恢复非常有利，是产后食用的首选。多吃青菜和绿叶蔬菜也能促进排便，产后多喝汤有利于乳汁，老一辈的人说牛肉是发物，孕妇吃了之后容易上火，喉咙痛，头痛等不适，所以期间还是少吃为好月子-2/。有些妈妈觉得牛肉味道太浓，不太喜欢吃，而且有的妈妈特别爱吃羊肉以至于一下子吃了很多。资深营养学家认为:牛肉，羊肉虽然是发物，但也是冬季顶级进补之一，对于月子中的妈妈来说，适当摄入牛肉对人体有益，促进母乳代谢。
