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月子Period排骨炖枣和黄豆比较好。因为红枣是补血用于补气的。大豆营养价值高吧？和大豆异黄酮。这对补充身体能量有好处。你好朋友月子句号排骨炖胡萝卜最好吃。它们富含维生素，更有营养。一起炖，炖出来的胡萝卜味道鲜美，营养价值高。女性生完孩子后身体很虚弱，这个时候要好好照顾自己。如果月子没有坐好，会留下一些疾病，对自己以后的健康影响很大。女性坐着的时候总要喝点补汤月子，常见的有排骨汤。
猪排(排骨)500克调料:大葱15克，姜10克，盐10克，料酒20克。1.白萝卜洗净，去皮，切块；2.排骨洗净切块；3.洋葱洗净，扎好；4.生姜洗净切片；5.锅中加入800毫升水，放入白萝卜块，烧开；6.倒入汤汁，盛出白萝卜待用；7.锅中加入1000毫升水，加入排骨中火炖半小时；8.加入白萝卜、葱、姜片，中火继续炖15分钟，再加盐、料酒。
今天教边肖4种方法排骨 stew 月子餐，告别无聊的玉米排骨。既滋养了人，又吸收了人，催乳的效果也很好。一、莲藕排骨汤功效:莲藕滋阴生津，润肺止咳，健脾益气；用-0煮汤/可养心血，强筋骨，补血配料:莲藕；排骨;韭菜、姜、料酒、精盐适量。做法:1。排骨洗净，切块用料酒腌制10分钟；2、将莲藕淤泥洗净，如果想要更软的口感，可以刮掉表面的糙皮，切成块；3.锅内放水，加入半片姜、香葱、料酒，烧开后倒入排骨，烧开后取出，去除所有浮沫；4.将莲藕、排骨和汤汁倒入砂锅，炖30分钟，取出前放盐和胡椒粉。
二、萝卜排骨汤功效:消除体内积聚的热毒，恢复精神。可以多吃头皮屑，头皮痒，咳嗽流鼻血。食材:萝卜；排骨，洋葱。做法:1。排骨，萝卜洗净切块，葱、姜、蒜切好；2.将排骨放入锅中，加入水、少量姜片和少许蒜瓣，中火煮40分钟；3.加入萝卜，再煮20分钟；4、煮熟后，加入适量的葱花和盐，搅拌均匀即可出锅。
3、请问坐 月子怎样煲 排骨汤才最好坐着吃点煮好的东西挺好的月子。味道也很新鲜。比如煮一些排骨炖萝卜、排骨炖蘑菇和排骨炖红枣都很不错。经常喝点鸡汤也有好处。小贴士:不要吃太多月子，适量就好，不然你妈妈的身材坐着后会是个很麻烦的问题月子。多注意。
4、产后 排骨汤怎么做可配以下蔬菜排骨汤。1.莲藕:莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是祛瘀健脾、滋阴润燥、活血化瘀、清热通乳的植物良药。妈妈多吃莲藕，可以尽快清除腹部堆积的淤血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，帮助喂养新生儿。2.黄花菜:它含有蛋白质和矿物质，如磷、铁、维生素A、维生素C和保体化合物。营养丰富，味道鲜美，特别适合煲汤。中医书上说有消肿、利尿、解热、镇痛、补血、健脑的作用。产褥期容易出现腹痛、排尿不利、面色苍白、嗜睡。
