产妇常见食物回奶包括韭菜、辣椒、茴香、大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜及辛辣、生冷食物，对乳汁分泌有不利影响，要少吃,建议尽量避免使用激素类药物或回奶针，容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题,回奶的时间因人而异，不能一概而论,想要回奶的孕妇，最好去医院开回奶的药，避免因不哺乳导致的乳汁淤积和乳腺炎。
会导致回奶的食物有:西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭菜、白萝卜、豆类、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；香菇、蘑菇、茄子、莲藕、竹笋、黄花菜、大白菜、酸菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、冬瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、红薯、玉米、糯米、花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多的姜和大豆。建议尽量避免使用激素类药物或回奶针，容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。回奶的时间因人而异，不能一概而论。短则几天，长则可能需要4-6周。乳汁分泌前，用芒硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房上，然后包扎。连续3天每24小时更换一次。
2、坐 月子哪些食物是真正能 回奶的?产妇常见食物回奶包括韭菜、辣椒、茴香、大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜及辛辣、生冷食物，对乳汁分泌有不利影响，要少吃。乳汁的分泌还受情绪变化的影响，过度焦虑和愤怒会导致乳汁分泌减少，牛奶是宝宝最好的食物，具有不可替代的作用，对提高宝宝的抵抗力和营养需求非常重要。饮食的影响比较小，想要回奶的孕妇，最好去医院开回奶的药，避免因不哺乳导致的乳汁淤积和乳腺炎。
