然后坐月子我可以吃水果吗？在月子可以吃水果吗？所以水果可以在月子吃。月子 期间吃水果会导致恶露不尽吗？产妇坐位月子 期间注意水果和各种营养素的补充，有些产妇觉得坐月子就是躺在床上，月子吃水果也很有讲究，我们去看看现在可以吃什么水果月子。
建议孕期少吃山楂。山楂可加速子宫收缩，导致早产；避免食用黑木耳，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长；不要吃杏子和杏仁。杏子味酸，性热，有滑胎作用，孕妇忌食。忌油腻之品:薏苡仁、马齿苋。薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，能促进子宫收缩，所以可能诱发早产。马齿苋性寒油腻，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起早产；孕妇不宜摄入过多的维生素A，会导致早产和胎儿发育。猪肝富含维生素A，忌食过量。
月子 期间是产妇非常重要的恢复期。这个时候身体会比较虚弱，身体抵抗力会降低。饮食对产妇影响很大，一些不健康的食物要避免。1.不吃寒凉食物:产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，以利于气血恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。2、不吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，对入奶后的宝宝不利。
为了让月子的产后妇女尽快康复，老人们总是告诉你不要做这个，不要吃那个！比如月子不洗澡不梳头居然坐着月子，这些禁忌真的不用太当真！误区1 月子关于不坐风寒有很多传统观念月子，怕风寒就是其中之一。究其原因，还是因为老人年轻时的经历，经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件已经大不相同了。当时，一名孕妇因着凉而患病并去世。目前家里暖气空调配备齐全，无论什么气候，只要避免直吹对流风，就不会出现受凉引起的产后疾病。
误区二坐月子不要梳头，洗头洗澡。在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不胀，宝宝抱不住”，医生认为这样不利于哺乳。一般认为，产妇哺乳有六大黄金原则:1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳。另外，正确的哺乳姿势也很重要。正确做法:母乳喂养秦英晚上喂奶，也就是按需哺乳，只要宝宝想吃，就应该满足。
3、 月子里能吃什么不能吃什么?老王是资深孕婴老师。她会每天为你分享和解答越来越多的专业育儿知识。很荣幸回答你的问题。希望我的回答能帮助到你和更多的人。月子餐厅能吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.月子第一周应该以“排”为主。第一周是马宝排出恶露的关键期，分娩前的水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。因此，产后第一周选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤，是很有必要的。
