孕期随着胎儿的发育，腰背部受力较大，产后体型没有及时恢复，容易延续为产后腰痛,不要经常弯腰，哪怕是太久,注意事项:如果产后腰痛，可以适当按摩，也要注意腰部保暖,腰痛后该怎么办,有很多产后腰痛是孕期腰痛的延续,不能坐得太低，以免腰部压力过大，引起腰痛,女性产后经常腰疼,产后腰痛可能与长时间保持不良姿势，期间着凉有关坐月子。
可能是生理性缺钙；产后着凉；哺乳姿势不当；过度劳累；缺乏锻炼引起的腰痛。产后腰痛需要积极缓解，主要选择以下方法:1。针灸治疗。产后腰痛可能与长时间保持不良姿势，期间着凉有关坐月子。这时候就需要积极的针灸治疗了。
2、产后腰痛怎么办女性产后经常腰疼。腰痛后该怎么办？下面介绍一些治疗方法，供大家参考，1.处理方法一:产后一定要避免长时间站立或长时间下蹲。不要经常弯腰，哪怕是太久，给宝宝换尿布时选择合适的高度，不要提重物，不要太累，不要过早运动，不要走很远的路。2.治疗方法二:给宝宝喂奶时，坐姿要端正，不能坐得太低，以免腰部压力过大，引起腰痛。最好是躺下来喂奶，一方面可以避免乳房下垂，减轻腰部压力。3.处理方法三:要积极纠正一些好的姿势，有很多产后腰痛是孕期腰痛的延续。孕期随着胎儿的发育，腰背部受力较大，产后体型没有及时恢复，容易延续为产后腰痛，产后哺乳姿势不正确，过度劳累也会导致产后腰痛。所以产后腰痛应以纠正姿势为中心，注意事项:如果产后腰痛，可以适当按摩，也要注意腰部保暖。必要的话可以用针灸来治疗。
