蒙古族妇女不坐月子，生完孩子后，起床，洗澡，出门，吹干，淋湿，开窗，洗头，开空调，但是过得很好。印度女人不坐月子，生完孩子，起床，洗澡，出门，吹干，淋湿，开窗，洗头，开空调，但是过得很好。马来女人不坐月子，生完孩子，下床，洗澡，出门，吹干，淋湿，开窗，洗头，开空调，但是过得很好。
5、 坐月子必吃的12种水果坐月子必须吃的12种水果是葡萄、橘子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、橘子、苹果、榴莲、山楂、芒果、木瓜。1.葡萄被认为是珍贵的水果，被誉为世界四大水果之首。它们不仅营养丰富、用途广泛、色美、香、味美，而且是水果中的极品。元代诗人郑允端留下了一首关于葡萄的诗，诗中写道:“箩圆滑，入口甘冷。”。2.橙子橙子是芸香科柑橘属橙子树的果实，又名郭煌、柑橘、金焕和柳丁。
橙子含有丰富的营养、维生素和微量元素。三、火龙果火龙果分为白色和红色。白的味道一般，红的更甜。据古籍《普济方》记载，火龙果营养丰富。火龙果不仅是一种花果兼食的园林绿化植物，而且具有很高的观赏价值，是亚热带和热带水果之一。4.猕猴桃中华猕猴桃味道酸甜可口，富含维生素C、氨基酸和多种矿物质。它可以被加工成各种食品和饮料，享有“世界珍贵水果”的美誉。
6、 坐月子可以吃榴莲吗坐月子榴莲可以吃，但是要注意适量。“坐月子”在临床上一般指产褥期，一般持续6周。这期间要注意补充营养，恢复身体。坐月子期间，要保证饮食营养丰富，热量充足，注意补充水分。榴莲被誉为“水果之王”，营养丰富。榴莲是著名的热带水果之一，原产于马来西亚。东南亚部分国家种植较多，其中泰国种植最多。中国、广东、海南也有种植。榴莲出名在泰国。它的强烈气味被爱好者所称赞，被憎恨者所憎恨。
7、 坐月子可以喝 泰国soy豆浆吗-百度宝宝知道豆类可以健脾，促进新陈代谢，对腹泻、腹胀等疾病有辅助食疗作用。它们是高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖和糖尿病患者的理想食品，也有助于延缓衰老。建议坐月子不要吃这些东西，因为接下来的一个月要多注意。很多东西不能随便吃，辛辣、生冷、硬的东西也不要吃。多吃富含优质蛋白质的水果和蔬菜。
8、 坐月子能吃榴莲吗坐月子榴莲可以吃，但是要注意适量。“坐月子”在临床上一般指产褥期，一般为6周，在此期间的调养是用来帮助产后妇女将除乳腺以外的全身器官恢复到正常的非妊娠状态。榴莲的热量、糖分、胆固醇等成分较高，不适合剖腹产未完全恢复的人食用。坐月子期间，要保证饮食营养丰富，热量充足，注意补充水分。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物和纤维素，以及钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等矿物质，热量和营养丰富，所以坐月子孕妇可以适量食用榴莲。
东南亚部分国家种植较多，其中泰国种植最多。中国广东海南也有种植。榴莲在泰国中很出名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈，爱它的人赞美它的香味，讨厌它的人抱怨它的气味。榴莲是纯热带作物，其物候特征是榴莲的日平均气温在22℃以上。无霜期地区可以种植，中国部分地区，海南，云南省可以发展。因为榴莲只有在常年高温的气候下才能生长结果，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地也因为气温下降而无法生长榴莲或结果。
9、榴莲是出了月子吃还是 坐月子吃榴莲可以在任何时间和月份吃。榴莲的营养价值极高。它的果肉含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，以及维生素B1、B2、C和丰富的矿物质如钙、铁、镁、磷和锌。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性食用。还能改善腹部的寒冷，促进温度上升。产后妈妈要多吃蔬菜水果，可以预防产后便秘。水果虽然要吃，但也不能乱吃。特别是，选择母乳喂养的母亲必须在进食前了解水果或蔬菜的性质。太凉的食物不适合妈妈吃。
但是小柿子，不要吃。产后也可以吃一些营养品，提取的弹力素可以迅速被身体吸收，同时有助于收紧松弛的部位，保持优美的身材。产后有哪些注意事项？1.产后两周内必须卧床休息，不能从事过度体力劳动，逐渐增加活动量。
