如果要用一些心理治疗的方法，需要医生和家人的配合。你应该和亲近的人交流，缓解内心的压抑，让亲人和伴侣多陪陪你，也可以找心理医生聊聊自己的情况，放松身心。可能是产后抑郁症。心情不好的时候，可以和伴侣或者家人沟通，做一些让自己开心的事情，或者选择睡个好觉。一定要调整好自己的心情，可以出去走走，看一些自己喜欢的作品，这样可以更好的调整心情。
1.女性坐的时候天天想哭月子，可能是因为产后抑郁症。要调整自己，每天想开心的事，保持开心。听听舒缓的音乐，放松一下。可以适当吃点甜食，会让你开心。也可以和朋友聊天，倾诉心事，缓解压抑的心情。如果自我调节后症状没有明显改善，应及时去医院检查、健康指导或口服药物。坐位期间家人要给予更多的关爱月子，因为女性分娩后会感到身体不适，坐位期间无法正常外出、上班或娱乐月子。
5、坐 月子期间老是想哭,怎么办?Sit 月子为什么总是想哭？1.体内激素变化怀孕和分娩时，体内的分泌环境变化很大。产后，一些调节人情绪的激素可能会突然减少，产后妈妈情绪低落、焦虑、易怒、情绪不稳定。2、缺乏关爱宝宝出生后，家人的关爱往往在孩子身上，忽略了新妈妈。有些地方月子，有那么多禁忌，甚至有些宝妈生完孩子后一个人坐着月子，一个人照顾宝宝，不顾长辈，让人欲哭无泪。
喂奶、换尿布、洗澡等繁重的护理工作让新妈妈透支了体力。人累了怎么心情好？坐着月子一直哭的危害1。会阻碍乳汁的分泌，影响宝宝的发育。如果女性经常坐在月子上哭闹，身体会减少泌乳激素的分泌，严重时可能会出现回奶，宝宝的营养可能会跟不上。2、易损伤女性眼睛，易得眼疾。产后大量失血，身体器官供血会减少，自然加重了血液循环不畅的问题，更容易损伤眼睛。
6、坐 月子莫名其妙想哭怎么回事月子哭是怎么回事？1.担心孩子。因为各种原因，宝宝不能和自己在一起，要分开住治疗。新妈妈感觉很虚弱，特别难受。2、婆媳不和谐。生活习惯和观念不同，婆媳之间摩擦矛盾不断月子。3.老公不够体贴。让新妈妈觉得生完孩子没用。老公不怎么参与育儿。总之，老公的很多表现都让新妈妈失望。4、太累。新手上路，尤其是一个人带孩子的时候，产后身体虚弱。他们每天都在月子忙得睡不好觉，累得哭。
2.Sit 月子 产妇流泪后你需要好好睡一觉，这样可以有效的减少眼泪对产妇身体的伤害，好好休息放松自己。3，哺乳期很不好，心情不好哭会影响，要自己调节，自己放松。如果严重，就要就医。4.首先，不管是什么原因引起的，我们都可以找时间放松自己，比如听听音乐或者坐在阳光下。
7、 月子期间心情低落时常想哭Sit 月子为什么总是想哭:1。怀孕和分娩时体内激素发生变化，体内分泌环境发生较大变化，分娩后一些调节人情绪的激素可能会突然减少，产后妈妈情绪低落、忧虑、易怒、不稳定。2、缺乏关爱宝宝出生后，家人的关爱往往在孩子身上，忽略了新妈妈。有些地方月子，有那么多禁忌，甚至有些宝妈生完孩子后一个人坐着月子，一个人照顾宝宝，不顾长辈，让人欲哭无泪。
喂奶、换尿布、洗澡等繁重的护理工作让新妈妈透支了体力。人累了怎么心情好？坐着月子一直哭的危害:1。会阻碍乳汁的分泌，进而影响宝宝的发育。如果女性经常坐在月子上哭闹，身体会减少泌乳激素的分泌，严重时可能会出现回奶，宝宝的营养可能会跟不上。2、易损伤女性眼睛，易得眼疾。产后大量失血，身体器官供血会减少，自然加重了血液循环不畅的问题，更容易损伤眼睛。
8、 月子期间情绪低落想哭月子是女人过不去的坎。生孩子之前，我一直以为坐月子就是吃喝拉撒睡，有小天使躺在身边，有汤和水等着我。走进去，才真正明白月子是育龄女性的成人礼，是痛苦的，是累的，但也是坚强的，充满了爱和责任。抑郁症可能很多新妈妈都会有，我当时也有。大部分是困倦，疲劳，剖腹产的疼痛，奶下的恐慌。生完孩子后，老公有点抑郁，婆婆也不赞成我找月嫂，但我还是坚持要找一个(原来你要自己决定伺候什么，月嫂真的是一个在你软弱的时候帮你的人)，所以月子婆婆对我很消极很冷淡，看不出来我能不能。
所以我的月子让我明白了做母亲的意义，让我自己振作，让我自己依靠，让我明白了婆婆是别人的妈妈，妈妈是自己的妈妈。如何缓解情绪抑郁？我就是这样走的。女人一生中最脆弱的时候之一是生孩子的时候，也许另一段时间是在她死前。在我看来，一个女人出生的结束，就是一个女人从花枯萎到果的过程。非常需要保护和支持。
9、坐 月子总是想哭怎么办月子如果你特别爱哭，不要过度紧张。这段时间你要调整好自己的情绪，对生活保持乐观积极的态度，这很可能是产后抑郁症的倾向。这段时间，我想让家人多陪陪我。如果有问题和困难，我要及时和家人沟通，让他帮我解决。长时间哭闹很可能影响母乳的营养价值，导致乳汁分泌过少，对胎儿的生长也是不利的。老公们要多关注产妇，及时的了解和引导会改善月子哭闹的情况。
1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。许多妇女认为人参对滋补身体非常有效，但有些人参加会议，产妇母乳喂养的时候，最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等，2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统，很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。
