吃饭的做法月子免费观看百度在线高清资源:链接:https://pan.baidu.com/s/1_eRqtIevruDuP9UjHADRUg提取代码:3n1r月子餐是指孕妇坐着吃的饭月子，也指,另外，在月子的坐位期间，不仅要少吃多餐，还要营养均衡,坐位期间的营养饮食月子有利于促进产妇身体的恢复。
吃饭的做法月子免费观看百度在线高清资源:链接:https://pan.baidu.com/s/1_eRqtIevruDuP9UjHADRUg提取代码:3n1r 月子餐是指孕妇坐着吃的饭月子，也指。月子膳食食物要丰富多样，多做营养丰富的汤。
2、产妇坐 月子一天吃几顿?坐下月子期间吃几顿饭没有具体规定，需要因人而异。如果消化能力强，需要更多能量，比如肥胖女性，一天可以吃4-6餐，如果孕妇消化功能较弱或食欲不佳，可以在平时进食量的基础上再增加一餐，如每天3-4餐，有利于维持一天的营养供给。无论是顺产还是剖宫产，对于产妇来说，分娩的过程都需要极大的体力消耗，坐位期间的营养饮食月子有利于促进产妇身体的恢复。因此，鼓励孕妇每天多吃几餐，既能保证营养的供给，又不会因为一次吃太多而增加孕妇的肠胃负担，有利于身体的逐步恢复，另外，在月子的坐位期间，不仅要少吃多餐，还要营养均衡。只要妈妈没有过敏等不适，大部分食物都可以吃，同时，产妇应尽量避免辛辣刺激性食物、生冷或硬的食物，多吃易消化、高热量、高营养的食物，有利于产后恢复和母乳喂养。
