姜水不要放冷水，让开水直接凉，产后5~7天洗头、泡脚或擦洗全身,4.等到艾叶水没那么热的时候就可以拿了洗澡,针对产妇艾叶水洗澡有一定的好处，因为洗澡艾叶有调理气血、驱寒除湿、止血、安眠、温经之功,但是，请注意不要在用艾叶洗澡后立即用清水冲洗,3.把艾叶的杆子全部去掉，不要去掉留在水里的叶子,然后把艾叶水放进桶里。
1，用艾叶最好是去年挑的。时间长了不会影响它的功效，但也说明效果会更好。将干的艾叶外面清洗干净，然后放入锅中，再加入适量的水。2.我用木柴烧水。不知道过了多久。至少我得把水烧到变色。3.把艾叶的杆子全部去掉，不要去掉留在水里的叶子。然后把艾叶水放进桶里。这个时候会有很多热风。不要加冷水，可以先用这种雾熏蒸面部或者身体的某个部位。4.等到艾叶水没那么热的时候就可以拿了洗澡。但是，请注意不要在用艾叶洗澡后立即用清水冲洗。建议第二天再冲洗一次，效果更明显。
针对产妇艾叶水洗澡有一定的好处，因为洗澡艾叶有调理气血、驱寒除湿、止血、安眠、温经之功。但不宜频繁使用艾叶water洗澡等，容易导致火寒邪虚，反而导致供血不足。产妇月子饮食原则产后42天左右是全身各组织迅速恢复的关键时期，临床上也称之为“产褥期”。这段时间是女性身体器官恢复到分娩前状态的关键时期，所以要懂得在饮食上补身体:1。增加鱼、禽、蛋、瘦肉和海鲜的摄入:每天应增加2-3盎司的鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃大豆，多吃含铁丰富的动物血和肝，多吃海鲜。2.关于适当增加牛奶摄入量的建议:哺乳期的妈妈每天至少要摄入250ml的牛奶，可以用小鱼小虾煲汤，必要时补钙。3.每天不要缺少新鲜的水果和蔬菜。建议:产褥期、哺乳期饮食多样化，避免偏食、挑食导致的食物选择和分配不均衡。每天都少不了新鲜的水果和蔬菜。
3、 月子用 艾叶 洗澡好还是姜水好-百度宝宝知道指导:不能说好不好艾叶 -2/，对产妇没有刺激性，而且艾叶还能帮助产妇放松肌肉，促进血液循环，祛除湿冷，多注意避免着凉就行了。姜水不要放冷水，让开水直接凉，产后5 ~ 7天洗头、泡脚或擦洗全身，擦洗后及时穿好衣服鞋袜，用毛巾包住头部。这种洗法利用了生姜的辛味和温热性，可以祛风散寒，还可以让孕妇在洗澡的时候保暖。
