3.山楂和山里红有促进子宫收缩的作用，子宫收缩可以帮助子宫恢复，使子宫内残留的血液排出,小月子女性吃榴莲可以更加健壮，恢复体力,除了以上两种水果，还有很多适合孩子月子期的食物，如苹果、木瓜、菠萝、葡萄等,流产后身体很虚弱，坐月子期间一定要加强营养补充月子,有利于小月子的术后恢复。
枣这种水果不大，却是女人的福果。性味甘温，归脾胃，有补中、益气、养血、安神的功效。而且大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖，还含有果糖和蔗糖，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对气血不足、流产后体虚大有裨益。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于小月子的术后恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。流产后身体很虚弱，坐月子期间一定要加强营养补充月子。除了以上两种水果，还有很多适合孩子月子期的食物，如苹果、木瓜、菠萝、葡萄等。这些都是平时常见的水果，不用刻意去买那些高档高价的东西。小水果是最好的营养，如果我们利用它。
1，新鲜的红枣。红枣本身具有养血、补气等作用。还富含葡萄糖、果糖、蔗糖等。，并且对人体有极高的免疫力。流产后女性身体虚弱可以直接吃。当然也可以用红枣干煮粥煲汤。2、榴莲。榴莲的滋补功效也很高，营养丰富，滋阴补气功效高。小月子女性吃榴莲可以更加健壮，恢复体力。但是榴莲容易引起人上火，不适合多吃。3.香蕉。香蕉富含纤维素和其他营养物质。吃香蕉可以增加肠道的吸收能力，改善便秘问题，让-0这样年轻的女性感觉更舒服。
3、坐小 月子可以吃什么水果-百度宝宝知道Xiao 月子食用水果推荐如下:1。桂圆，因为有补血补气的作用，产后会损伤女性的元气，2.香蕉，因为香蕉可以起到补血通便的作用，所以大部分女性在产后都会表现出气血虚弱。3.山楂和山里红有促进子宫收缩的作用，子宫收缩可以帮助子宫恢复，使子宫内残留的血液排出，4.红枣不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对产后气血虚弱的女性有很好的效果。
