2、产后女性身体虚弱，所以会出现头晕、乏力等症状。产后最好卧床休息，尤其是生完孩子后的第一周。最好卧床休息，直到体力恢复。3.产妇的室内温度以二十几岁较为适宜，产妇不宜着凉或太热。4、保证饮食均衡，不能补太多，也不能完全补，主要是热身。还有就是产妇的饮食要根据自己的体质来制定和调整。
5、女人生完孩子坐 月子时,能不能吃 母鸡?我们的传统是每次都吃鸡月子。在我们那里，媳妇怀孕了，婆婆就买2030只鸡养。生完孩子，家里每个人都会给一只鸡和面条、鸡蛋。如果是自己家的，就多送几只鸡。我们坐的月子孕妇就吃鸡，茶油炖鸡。太油腻了，让我反胃。但是有很多胃口很好的妈妈一天可以吃两个头。一个月可以吃3040多只鸡。一:你可以吃鸡肉，因为它有营养价值。一:鸡肉富含铁，尤其是B族维生素。
3.帮助产妇恢复，促进乳汁分泌。是月子中不可或缺的营养。二:坐月子可以吃母鸡，但是要注意吃的时间母鸡而且不要吃老的母鸡。只能吃没下蛋的蛋母鸡。一般情况下:1。产后一周适当吃公鸡。1.产后体内雌孕激素水平下降，有利于乳汁的形成。但母鸡在卵巢和卵衣中含有一定量的雌激素，会削弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。②公鸡的睾丸含有雄激素，可以抵抗雌激素。
6、 月子为啥要吃 母鸡如果生完孩子后吃了母鸡很可能会导致产妇乳汁减少，女性体内的激素在生完孩子后会发生巨大的变化。正是由于体内激素的变化，导致了母体乳汁的分泌，母鸡中的雌激素会对女性乳汁分泌产生影响。此外，老母鸡中的脂肪含量较高，孕妇食用后很可能肥胖或有其他影响。产后第一周最好让产妇吃一些清淡的食物。如果要给产妇吃补药或给奶，可以等到一周后再给产妇吃猪蹄通草炖汤，或者鲫鱼通草炖汤等。这些汤不仅可以补充产妇所需的营养，还有助于提高产妇乳汁的产量。
动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养。也就是说，除了吃麦片，副食要多样化，一天45顿为宜。3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。
7、 月子人为什么不能吃 母鸡月子如果想吃鸡肉，就尽量吃公鸡，因为母鸡含有较多的雌激素，所以吃母鸡会影响乳汁的分泌。很多产妇朋友在坐月子月子的时候会喝一些汤来滋补身体，鸡汤就是她们坐月子月子经常喝的汤，但是喝什么样的炖鸡是很有讲究的。很多人认为产后不能吃母鸡所以不能喝母鸡汤。那么，为什么产后不能吃母鸡呢？产后不能吃母鸡主要有两个原因。
第二个原因是母鸡是脂肪，会增加肠胃负担，容易发胖。一般来说，坐的时候建议吃公鸡月子，因为雄鸡含有一定量的雄激素，可以起到拮抗雌激素的作用，从而使乳汁分泌更多。另外，公鸡脂肪含量少，不容易发胖，吃了母乳也不会让宝宝出现腹泻、消化不良等症状。月子坐月子期间如果不能马上吃鸡，一般建议产后一周再吃鸡，否则不仅增加肠胃负担，还会影响乳汁分泌。
8、 月子为什么不能吃 母鸡大家都知道老母鸡是一种非常好的补品，也知道孕妇在月子期间应该多吃补品来补充身体，但是专家提醒，在月子期间不应该吃老。由于老母鸡营养丰富，是补虚佳品，所以民间一直有给产妇炖老母鸡的习惯，以达到滋补产妇身体的目的。但是我们不难发现，很多产妇在立即服用补充剂后，仍然会出现奶水不足或泌乳量很少的情况，无法满足宝宝的需求。
吃老了母鸡会导致哺乳期女性产后血液中的雌孕激素降低。这时催乳素才真正起到催乳的作用，促进乳汁的形成。母鸡肉类含有一定量的雌激素。如果产后立即吃Lao 母鸡会使母体血液中雌激素含量增加，抑制催乳素的功效，导致其不能发挥作用，从而导致乳汁不足甚至回奶。吃公鸡可以增奶。既然知道了母鸡期间不能吃东西，那就可以选择吃公鸡了。
9、做 月子能吃 母鸡汤吗坐下月子可以吃小母鸡汤，小鸡汤也很有营养，对产妇的恢复有很大的帮助。孕妇刚生完宝宝，坐在月子的时候，如果要奶，可以吃小母鸡汤，有助于孕妇恢复体能。她还可以用小母鸡炖何首乌枸杞，家人也可以根据孕妇的口味来炖。不会让产妇身体接受不了，而且炖母鸡汤的时候可以加点蔬菜玉米，因为玉米富含粗粮纤维。
那么，孕妇可以坐月子喝老母鸡汤吗？分娩后，母体血液中的雌激素和孕激素大大减少。这时候催乳素就可以起到催乳的作用，促进母乳的形成，很多人不知道的是母鸡肉类会抑制催乳激素的产生，导致催乳激素失效，导致乳母奶水不足，所以在母乳稳定之前，孕妇不适合吃任何与母鸡相关的食物。由于Lao 母鸡营养丰富，是补虚的佳品，所以孕妇习惯炖Lao 母鸡以达到补虚的目的。
