4.不要吃酸和涩的食物,3.不宜吃咸的食物,这些食物包括莲子、柿子和乌梅,月子大部分都不建议吃豆腐，因为在这个阶段，大部分乳腺导管都不是很通畅，乳汁分泌比较少,Sit月子不能吃的食物:1,豆腐主要是豆类，含有一些雌激素，吃多了,和豆腐属于大豆食品,Sit月子Eat豆腐。
月子大部分都不建议吃豆腐，因为在这个阶段，大部分乳腺导管都不是很通畅，乳汁分泌比较少。豆腐主要是豆类，含有一些雌激素，吃多了。
2、坐 月子可以吃 豆腐吗Sit月子Eat豆腐。《中国居民膳食指南》对新妈妈的营养供给提出了建议:哺乳期女性每日蛋白质比普通成年女性高25g，鱼、家禽、肉、蛋、奶和大豆都是优质蛋白质的良好来源。和豆腐属于大豆食品，而且孕妇不要喝太浓太油腻的汤，会影响食欲。一些低脂肉类，如鱼、瘦肉、去皮禽肉、瘦排骨等，，应该选做汤料。豆腐汤，蛋花汤，蔬菜汤，汤面，米汤也是不错的选择，Sit 月子不能吃的食物:1。冰淇淋、雪糕、冷饮、冰鲜水果等生冷食物不宜食用，2、不宜吃辛辣刺激性食物，此类食物包括辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒等刺激性食物。3.不宜吃咸的食物，咸的食物有咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉。4.不要吃酸和涩的食物，这些食物包括莲子、柿子和乌梅。
