所以不宜喝太久，最多不超过10天。2.产后饮食宜清淡。产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面过渡到粥，再吃米饭、面食。3.在月子里，产妇的饮食不宜多餐。因为第二个月新妈妈大部分时间都是躺在床上，所以每餐不宜吃太多，饿了就吃。4.月子多吃多写保健食品不容易。
6、 坐月子能吃 海鲜吗? 坐月子吃 海鲜好不好?怀孕对孕妇和胎儿的重要性不用多说，但是在坐月子期间也很重要。所有女性在生完孩子后，心理和生理都有一个过渡过程，期间饮食和日常护理都很重要。所以海鲜这种好吃的适合吗？坐月子食用海鲜 1。问题分析由于女性在坐月子期间要肩负哺乳的重任，需要避免一些影响乳汁质量和健康的食物，其中有一部分海鲜是不适合食用的，包括螃蟹。
2.建议如果产妇对海鲜不过敏，不妨补充一些富含蛋白质、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸的海鲜即可。比如有些鱼，对健康有很大的好处，但要严格控制摄入量，一般每周不超过两次，每次不超过100克。3.小贴士一般来说，女性的坐月子不宜吃甲壳类海鲜和部分鱼类海鲜其他海鲜可以适量食用。
7、女人 坐月子能吃 海鲜吗海鲜营养丰富，尤其是碘。如果日常生活中对海鲜不过敏，可以产后食用。只有少数人对海鲜食物过敏。因为海鲜是高蛋白食物，产后适当食用有利于身体的恢复和伤口的愈合。孕妇可以吃海鲜 Fish 海鲜，因为Fish 海鲜含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D和微量元素等营养成分，可以防治哮喘、心脏病、孕期水肿、胎动不安等疾病，所以孕期吃鱼/即可。
需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。产妇不能吃螃蟹和贝类。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。螃蟹里有时会有寄生虫和病毒或者重金属铅，让我们在享受螃蟹的美味时小心翼翼。所以，考虑到哺乳期的母婴健康，最好建议哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹。如果要吃螃蟹，最好不要一次暴饮暴食，吃完后注意其他饮食，以免吃生冷食物增加胃肠道负担，引起腹泻。
8、 坐月子能吃 海鲜粥吗是的，很多人坐月子专门买的海鲜吃了，更有营养。是的，坐月子可以吃粥海鲜这个没毛病。少吃点就好。坐月子尽量少吃海鲜，因为海鲜属于一种发制品，有些人会过敏。每个月吃一些海鲜粥是没有问题的，但是要选择一些大的海鲜不要吃小的。坐月子完全可以食用海鲜粥，对母亲的健康和孩子的健康没有任何影响。
9、 坐月子能吃 海鲜吗一般来说应该可以适当吃一些，产后能不能吃海鲜没有具体标准，看个人情况，海鲜过敏肯定是不允许的。坐月子忌生冷、硬、辣、刺激性食物。建议吃温软的食物，避免刺激，以免引起身体不适。注意保暖，避免感冒，避免重体力劳动。建议月子不要感冒，注意休息，不要吃辛辣食物。建议尽量少熬夜或不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息时间，不要有太大的压力，保持乐观的心态，有利于疾病的恢复。
海鲜的定义基本上可以认为是海鲜只要是海中出产的食用动物或植物原料。其中，贝类(蛤、扇贝等，)和节肢动物(虾、蟹等。)含有较高的嘌呤，喝啤酒吃这类食物的人海鲜更容易痛风，是青岛痛风患病率最高的地方，这不得不说和他们的饮食习惯有着重要的关系。
