多喝新鲜豆浆可以预防老年痴呆症。喝鲜豆浆可以防治缺铁性贫血。在贫血患者的调养方面，豆浆比牛奶更有效。通过饮用煮熟的豆浆来补充植物蛋白，可以增强人的抗病能力，从而达到防癌保健的效果。长期坚持喝豆浆可以预防哮喘。中老年妇女饮用豆浆，可以调节内分泌系统，缓解和改善更年期症状，促进身体健康，防止衰老。年轻女性经常喝豆浆，可以减少面部粉刺、痤疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
5、 花生浆能和鸡蛋一起煮吗,有营养吗花生果肉可以和鸡蛋一起吃。意见:1。胃不舒服就不要喝花生果肉，因为花生脂肪和蛋白质含量高，不容易消化。喝酒花生果肉对胃不好。2 花生果肉和鸡蛋都属于营养价值高、蛋白质高的食物，可以一起食用。鸡蛋是高蛋白食物。如果吃多了，会导致代谢产物增加，增加肾脏负担。一般来说，儿童和老年人每天一个，青少年和成人每天两个。所以带花生果肉的鸡蛋最好少吃，年轻人最好吃。
花生果肉和鸡蛋都是营养价值高、蛋白质高的食物，可以一起吃。胃不舒服就不要喝花生果肉，因为花生果肉是一种高热量、高蛋白、高纤维的食物，服用后会增加饱腹感，加重胃部不适的症状。花生是一种很难消化的食物。再加上鸡蛋的高蛋白，会更难消化。一起吃太多对胃不好。4型人不适合吃花生1。糖尿病患者:糖尿病人需要控制每天的总能量摄入，所以每天使用的食用油不能超过三汤匙(30g)。
6、 月子里可以喝豆浆吗产妇坐月子可以喝豆浆，但是要少喝。豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素和矿物质，能及时为孕妇补充能量和营养。产妇产后容易贫血，豆浆可以补充钙、铁等营养物质，可以有效预防产后贫血或低血压，对贫血患者的护理作用比牛奶更强。此外，孕妇经常喝豆浆，也可以增强免疫力，起到美容养颜的作用。月子喝豆浆的时候要控制量。豆浆微凉。月子饮食宜辛辣生冷，不要过量饮酒，以免引起腹胀、腹痛等不适。
生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制剂等有害物质，需要煮沸才能灭活，从而消除生豆浆的负面作用。2.不宜将鸡蛋洗入豆浆中饮用。因为鸡蛋中的蛋清会与豆浆中的胰蛋白酶结合，影响人体的吸收，使其营养价值丧失。3、不宜空腹喝豆浆。最好不要空腹喝豆浆，因为豆浆中的蛋白质在人体内会转化为热量，无法吸收。4、不宜加红糖。
7、 月子里喂奶能吃 花生煮汤哪花生，又名长寿果，瀑布花生。很多女性喜欢把花生、红豆、黄豆等豆类一起喝。女性在生完孩子后，哺乳期间想吃点月子可以担心会不会影响恢复和奶水。所以，月子哺乳期可以吃吗花生？首先，女性在哺乳时可以吃花生。这类食物的营养价值很高，对于坐在月子的女性来说比较弱。在此期间，允许女性吃一点花生不仅可以提高女性的抵抗力，还可以促进女性的血液循环，帮助女性尽快恢复。
建议女性坐着吃月子哺乳时吃花生注意吃法。煎的或炸的花生比较干，不适合女性坐月子。女性吃的好月子因为要母乳喂养。特别是用花生和猪手炖的食物，对挤奶的效果很好。除了花生红烧肉手月子中的女性还可以吃花生红枣泥或者花生牛奶做成的果汁，这些食物都可以给-0。
8、坐 月子能不能吃煮 花生生完宝宝后，需要很长时间对身体进行正确的调整。对于中国人来说，也是很讲究坐的月子，不注意饮食的合理搭配，或者被冷空气侵袭，所以以后会有各种身体疾病，所以坐月子，1.花生含有大量的脂肪、维生素和蛋白质，孕妇在此期间可以食用，但要采用炖汤的方法，比如买新鲜的猪蹄，加入花生、黄豆，完全煮熟后即可食用，催乳效果很好，同时。
