3.水烧开后，加入焯水的乌鸡和香菇,取乌鸡1丸，加入适量黄芪、当归、党参、枸杞子等中药，炖2-3次,乌鸡汤是补气养血吸奶的好汤,放太多调料不仅不利于产妇乳汁，还会影响汤的口感和功效,所以坐月子就可以吃了,乌鸡虽然是很好的滋补品，但也不宜多吃,能调节人体免疫功能，抗衰老,月子期间可以喝乌鸡汤。
月子期间可以喝乌鸡汤。每个宝妈生完宝宝后都会气血两虚，需要在月子期间进补。乌鸡汤是补气养血吸奶的好汤。我们一起来看看做法吧！食材:乌鸡半个香菇、5-6个红枣、3-4个枸杞、10个桂圆、3个党参、2个黄芪、15个当归、5根姜、1根葱、1茶匙料酒、适量盐:1。洗净乌鸡，放入锅中，用料酒焯去血泡，再用温水冲服。4.准备一个砂锅，加水，加入所有的蘑菇。3.水烧开后，加入焯水的乌鸡和香菇。4.大火烧开后，转小火焖3小时。5.中间不加任何调料，煮好后往碗里加点盐就行了。产妇的汤不需要太多调料，加盐调味即可。放太多调料不仅不利于产妇乳汁，还会影响汤的口感和功效。另外，炖乌鸡汤时，当归和黄芪的比例为1:5，达到补气的最佳效果。
2、做 月子可以吃乌骨鸡吗?-百度宝宝知道乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有很高的药用价值，尤其是黑色素，具有滋阴补肾、养血填精、益肝清热、补虚的作用。能调节人体免疫功能，抗衰老，自古就有“药鸡”之称。乌鸡是我国特有的药用珍禽，具有很高的食用和药用价值，也是不可多得的滋补佳品，对产后体虚、乳少、气血不足引起的体虚、腰膝酸软、月经不调、经期腹痛、崩漏白带有较好的疗效。乌鸡的药性在于其体内黑色物质中铁、铜含量高，对病后、产后贫血患者有补血、促进康复的作用，滋补用乌鸡可单独使用或与其他补药、药物配伍，制成菜肴、药粥、药膳。取乌鸡1丸，加入适量黄芪、当归、党参、枸杞子等中药，炖2-3次，适用于年老体弱、病后调理、产后虚寒、缺乳等虚损疾病。所以坐月子就可以吃了，建议做汤。乌鸡虽然是很好的滋补品，但也不宜多吃。
