产后坐月子月子，要小月子还是注意吃什么比较好。流产后小月子和生完孩子坐一样重要月子，所以-1，孕早期可以吃芥兰菜吗？怀孕初期可以吃芥兰菜，Sit 月子不能吃很多东西，月子期间耐心点，月子之后可以继续到处吃。坐着的时候月子，坐着的时候月子。
1、坐 月子时,哪些下奶汤营养、补血、通乳、不长胖?鸡蛋可以补充蛋白质，酒醅可以补气活血，使气血运行更加顺畅，可以促进乳汁的分泌，使乳汁更加营养。红豆烧水，挤奶的时候不容易胖。牛奶的主要成分是水，所以我们在哺乳期需要为自己补充大量的水分。白开水让我们觉得苍白无味，而红豆水自有其甜味，红豆水生血有减肥的作用。当然也不能落下鱼、蛋、奶、豆。我们应该保持均衡的营养。喝各种汤的时候，可以用吸管在碗下喝，这样浮在汤上的油脂就不会被我们喝掉，也就不容易长胖了。
制作:鲫鱼洗净，冬瓜切小块，葱、姜切小块(片)；把鱼放在冷水锅里。大火烧开后，放入葱段和姜片，小火慢炖。当汤的颜色呈乳白色时，加入冬瓜片，加盐调味，微煮。冬瓜热量低，有助于减脂。用鲫鱼煮汤也有利于乳汁分泌。另外，喝汤也要吃鱼。鱼类中的蛋白质是乳汁分泌的必要营养素。黄豆猪骨汤食材:猪骨500克，黄豆200克，葱姜，高汤，盐，糖，少许料酒，胡椒粉，枸杞，香油。
2、请问一下潮汕人,刚生完孩子的女性,第一餐是吃春菜粥的吗?刚生完宝宝，在产房。第一餐是红糖糯米粥。在月子只能吃油菜和春菜。不能吃瓜果。猪肚汤配肉，排骨。猪腰、鸡肉、鸽子不限。还可以吃阿胶、燕窝、海马等。我是潮汕人，婆婆家也是。生孩子的时候不吃春菜，但是每次都吃春菜。他们说春菜是温性食物，小孩子不能吃寒性食物。我听说过潮汕女人做的月子很多吃益母草汤的潮汕女人生孩子的时候都不会吃春菜，因为春菜没有。如果要吃蔬菜，也要吃不太凉的东西，比如芥兰。可以吃油菜，不同地区不同人吃的可能不一样，不能一概而论！
Sit 月子不能吃很多东西。因为有些是凉的。但是春天的蔬菜是可以吃的。比如有人生病了，不要忌口。有的人菜不多，可以吃春菜！不用…老婆生完孩子喝了鸡汤…还有猪肚…当然还有粥。我是潮汕媳妇，生完孩子第一顿饭就是莲子排骨粥。莲子排骨粥是在医院食堂买的，清淡易消化。我刚生完宝宝，没有力气。我不想吃太油腻和脏的食物。到了坐月子的时候，有时候会安排春菜和排骨。
3、冬季坐 月子吃什么不上火又补身体-百度宝宝知道草鱼炖豆腐，鸡汤，排骨海带汤。前面的大咖回答的很专业，我也来凑热闹。我可以。对于孕妈妈来说，冬天当然是滋补身体的好时候，但是因为体质特殊，吃多了容易上火，对孕妈妈和胎儿的健康自然不是那么好。那么，冬天有哪些食物可以帮助孕妈妈滋补身体而不上火呢？边肖推荐六种食物。妈咪怀孕后，各种营养食物源源不断，尤其是冬天。防寒补身的饮食让孕妈咪喘不过气来。
别担心，边肖将为你推荐五种冬季滋补食物，帮助孕妈咪御寒不上火。孕妇冬天要小心的四个原则:原则一:多喝水。如果孕妈咪多吃鱼和精细食物，会减少粗纤维的摄入，使大便干燥。此外，孕妈咪活动量减少，久坐后容易引起肛门内静脉回流，引起血管扩张和便秘，甚至痔疮。所以准妈妈要多喝水，多吃水果蔬菜，每天保持大便通畅，适当增加运动。
4、产后坐 月子,妈咪Don`tworry产后坐月子月子，妈咪别担心，妈妈们度过分娩阶段后要面对的下一个“功课”就是好好坐月子月子调理身体。除了传统的坐在家里月子，今天还有其他的方式。除了坐的方式月子，各种关于坐的迷思和禁忌月子，往往会导致婆媳之间的拉锯战。
