坐月子我一天都睡不着，坐月子我能在百日冷的时候捂腿吗？坐月子腰痛怎么办？腰痛的原因:1。它是由脊柱关节及其周围软组织的疾病引起的，如果脚踝酸痛，可能是月子病，我现在膝盖到脚踝已经50多天了...问题分析:您好，女性在产后期间身体还比较虚弱，需要加强月子期间的护理，避免感冒或过度劳累。
1、 坐月子腿着凉百天里期间还能捂过来吗?我现在五十多天膝盖到脚腕...问题分析:您好，女性在产后期间身体还比较虚弱，需要加强月子期间的护理，避免着凉或过度劳累。如果脚踝酸痛，可能是月子病。建议:第二个月身体虚弱，一般一个月后会逐渐恢复，五十天后可以继续调理，注意不适部位的保温。因为治疗难度大，建议坚持治疗。
2、 坐月子整天的睡不着,困的眼睛都睁不开了,可是就是没办法睡着,怎样...放轻松，不要想太多事情！睡前可以喝杯牛奶，听听舒缓的轻音乐！如果还是睡不着，又不想吃安眠药，可以试试吃谷维素加天麻素片，调节植物神经功能。我遇到了知音！我也是每天都这样~关于睡眠的研究不多。有人说睡觉的时候什么都不要想，但是人的思维是不断线性的，有意义的，用心的，往往做不到。有人说数数，有人说数数的时候比较清醒，有人说睡觉的时候看书，眼睛脖子疼，但是还是睡不着。真的很累，但是他们就是睡不着。
我总结了一套入睡的好方法，有一个我命名为:微笑法。一种叫故意混淆法。结合使用两者。必须有效。首先，晚上，你按时睡觉。一般晚上不要超过11.30分。睡觉的时候关灯，在心里告诉自己:又一天过去了，现在不用看任何人的脸。你完全放松面部，微笑，这也有利于美容。当一个人微笑时，他后脑勺的肌肉放松，他真的在对自己微笑。
3、 坐月子期间白天困的不行却又睡不着怎么办-百度宝宝知道很正常，因为你太虚弱了，小心别着凉就好。如有感冒症状，应及时用艾草等中草药泡脚，洗澡时保持水温。如果你在北方，最好有暖气。如果你在南方，你应该注意保暖。用冷水洗会让你感觉好很多。轻轻搓几下。严重的话买眼药水消炎。丢了会有效果！祝你好运！挤奶。热敷后让孩子多抽烟。如果白天睡不着，可以闭眼。一般一晚上的睡眠就够了。白天躺着休息就行了，不用睡觉。
4、 坐月子腰困痛怎么办腰痛的原因:1。它是由脊柱关节及其周围软组织的疾病引起的。如挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连、肌肉痉挛等。二:由于脊髓和脊神经疾病。如脊髓肿瘤和脊髓炎。三:内脏疾病引起的。如子宫及其附件、肿瘤感染可引起腰骶部疼痛，此类患者常伴有相应的妇科症状。四:由于精神因素。比如癔症患者可能主诉腰痛，但没有客观体征，或者客观检查和主观叙述无法用生理解剖和病理知识解释。这种腰痛往往是歇斯底里的表现。1.药方:当归12g，苏木9g，桃仁地龙9g，肉桂6g，麻黄6g，黄柏6g，甘草6g。
功效:经过两个疗程的用药，治愈率达到92%。2.药方:制何首乌180克，薏苡仁20克，白酒750毫升，用法:将药物用酒浸泡15天，去渣取液，每次30毫升，每日2次。功效:1-2剂药，有效率82.5%，3.慢性腰痛的按摩手法:取坐位，双手手指并拢，分别放在左、右后腰椎上，慢慢上下摩擦，直至发热。
