1.产后吃海鲜。请确保你对海鲜不过敏。其实有的妈妈孕前不过敏，生完孩子突然对海鲜过敏。所以，生完海鲜后，宝宝妈妈第一次一定要吃少量的海鲜，然后发现自己和孩子都没有过敏反应，才可以适当增加食量。2.妈妈产后需要多摄入维生素C，让免疫力和体力快速恢复。但是海鲜和维生素C不能同时吃，会导致非常严重的腹痛。
4、 月子里可以吃 带鱼吗产后女性要注意饮食补充，才能让身体尽快恢复。引产后要进行母乳喂养，饮食营养也关系到宝宝的健康成长。Sit 月子食材选择比较广，但是要遵循相应的禁忌，以免影响产后恢复。所以坐月子能吃吗带鱼？带鱼富含不饱和脂肪酸，有助于降低母体胆固醇，为宝宝的生长发育提供必要的营养。另外带鱼中的优质蛋白质也是母乳形成的重要来源。坐在月子吃带鱼也可以帮助断奶，奶水少的孕妇可以多吃带鱼。
带鱼养阴养肝，养肤生发，能有效改善产后气血不足的症状，帮助产后女性重拾往日辉煌。坐位期间月子，女性体质较弱，要适当补充。带鱼他们虽然好，但也不能吃太多，以免上火。另外，带鱼是一种海鲜，适合身体虚弱的产妇食用。如果你在月子期间出现过敏症状，你应该禁食。此外，哺乳期女性还应考虑宝宝的身体状况，合理调整饮食，保证月子期间营养供应充足。
5、坐 月子能不能吃炸 带鱼对，不要太咸。可以吃，但是不能吃大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣的东西。可以吃各种食物，新鲜的鱼虾，各种蔬菜，缺一不可。为了让坐在月子-2/上的孕妇能吃到更美味的干油炸食品，就放在了冰箱里。同时要注意营养的“紧实美”，因为它含有多种营养成分，可以大大改善你的皮肤形状和产后子宫的缩小。但如果单纯的补充胶原蛋白，对术后恢复并无益处，还会造成胶原蛋白过度堆积，造成水桶腰、大象腿、女性私处不紧绷等等，导致生完孩子后感觉变了一个人。
2.产后一个月内不要提重物，不要做任何消耗体力的家务和运动。多吃高纤维食物，避免便秘。如果女性产后便秘，排便时用力过猛，容易导致伤口再次塌陷。多喝水，养成定时排便的习惯，下床活动，做简单的运动，都有助于恢复。3.拆线几天后，避免做深蹲。
6、 月子里能吃鱼吗sit 月子的妈妈能吃什么鱼？鲫鱼:坐月子的人可以吃鲫鱼，鲫鱼汤可以挤奶，但产后不宜马上喝鱼汤。产后一周可以选择喝鱼汤。鲫鱼含有大量维生素，优质蛋白质有利于缓解皮肤干燥。不仅可以喝鲫鱼汤，还可以吃鱼。鲫鱼肉有滋阴补血的功效，还能促进剖腹产伤口愈合，对产妇极好。桂花和桂花是同一种鱼(时令花鱼、鲫鱼、鳜鱼)。桂花是我国四大淡水鱼之一，富含维生素、钙、铁、锌等矿物质元素。桂花嫩嫩的，特别适合产后妈妈。
7、 月子里能吃 带鱼吗?产后女性及时补充身体，让自己尽快恢复健康是必不可少的。此外，产妇的恢复情况也是影响婴儿奶水供应的重要因素。所以，女性在月子期间吃什么尤为重要。选择滋补品喂鱼合适吗？月子我可以吃吗带鱼？带鱼是一种营养非常丰富的食物。体内含有大量的不饱和脂肪酸，可以调节体内的胆固醇。它还含有大量的镁，可以预防心血管疾病。而且鱼也可以助奶，微量元素比较多，但是不能吃，最好少吃海鲜制品。
如果产妇产后奶水少，可以多吃带鱼。但要适量，一次不要吃太多，鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉等营养丰富易消化的饮食都可以吃。月子期间，尽量少接触水，否则可能会留下后遗症，影响关节或肌肉，产妇要特别注意卫生，每天更换内衣，清洗外阴。如果孕妇不确定能不能洗澡，可以直接问医生，如果在不能洗澡的时候清洗，可能会造成感染。在此期间，禁止性生活，如果恢复性生活，要坚持避孕。
