将莲藕切开，将糯米轻轻挤入其孔中。记得留一定的空间。这个时候莲藕不容易进入糯米。记得一定要花时间，不要用筷子强行夹糯米。将准备好的莲藕糯米放入高压锅中，表面放上红糖和冰糖，然后慢慢蒸。2、秋葵厚蛋烧原料:秋葵、鸡蛋、牛奶、油、盐做法:先将秋葵表面洗净，去尾尖，准备一个汤锅，将锅里的水烧开，将秋葵放入水中焯一下，直到变成绿色，然后捞出用冷水冲洗干净。
5、喂奶可以吃秋葵吗哺乳期选择的食物一定不能影响奶水。如果你选择的食物影响了奶水，就可能导致奶水不足或奶水不可食用等异常情况。那么，哺乳期可以吃秋葵吗？黄秋葵中的成分是否可以在哺乳期食用，对哺乳期女性的乳汁不会有任何影响。所以，这个时候吃点秋葵也不是不可以。所以，想吃秋葵的女性也可以放心吃秋葵，满足这段时期的需求。吃秋葵的时候，他们可以选择把肉和秋葵一起炒，也可以直接当凉拌秋葵吃。
6、秋葵怎么做给坐 月子的儿媳妇吃紫菜鱼蛋秋葵汤食材:泡1/2碗紫菜、8个秋葵、6个鱼蛋、香油、盐、葱、九层塔。做法:1。准备食材:紫菜、鱼蛋、秋葵、洋葱、九层塔。2.秋葵切丁去籽，洋葱切丁，九层塔梗。3.烧开一锅水，放入紫菜。4.用大火煮几分钟直到熟。5.加入鱼卵。6.加入秋葵，煮开。7.煮至鱼浮起，加入适量盐、胡椒粉、香油。
秋葵炒鸡蛋食材:秋葵250g，鸡蛋3个，油适量，盐适量，蒜适量，香油少许。做法:1。准备食材。2、将秋葵洗净，水烧开后将秋葵放入水中2分钟，煮一会，这样煎的时间可以短一些。3、鸡蛋打散，蒜切碎，秋葵和红椒斜切。4.锅里加油，放入鸡蛋抹平，用铲子拍碎。5、锅中加入少许油，小火煸炒蒜头。6、加入秋葵翻炒，可以加入适量的水翻炒。
7、产后能吃黄秋葵吗,坐 月子吃黄秋葵好吗、有影响吗【配料名称】:秋葵【热量参考】:25.00【适合人群】:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血和消化不良，尤其适合青壮年、运动员、护肤男女。【禁忌人群】:肾结石病患者、胃肠功能差者、脾胃虚寒者不宜食用。一、秋葵的功效和作用1。秋葵也叫羊角面包。适量吃一些黄秋葵，可以有效吸收黄秋葵中的维生素B族，从而营养神经，提高记忆力。
3.黄秋葵中的果胶能有效保护胃黏膜，具有一定的调节血压、降低血脂的作用。二、产后可以吃秋葵吗？在非洲，秋葵是运动员的健康饮食，所以产褥期也可以吃。煲汤、炒菜都是很好的烹饪方法，可以帮助产后妈妈恢复。3.产后可以吃什么蔬菜？1.产后坐蘑菇的妈妈月子可以食用，特别适合哺乳期的妈妈，因为蘑菇营养丰富，有送奶的作用。月子中的妈妈饮食要清淡易消化，用蘑菇煲汤非常合适。
8、产后 月子能吃秋葵吗,产后坐 月子葡萄怎么吃秋葵和葡萄都是常见的食物。秋葵分为红色和绿色，是一种常见的蔬菜。因其清香独特的口感，受到很多人的喜爱。葡萄营养丰富，所以一直很受欢迎。那么产后可以吃秋葵月子产后可以坐吗月子葡萄怎么吃？产后月子能不能吃秋葵月子产后期间，很多妈妈承担了哺乳的重任，在饮食上也优先选择泌乳效果好的食物。
黄秋葵是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有人体所需的多种矿物质成分，尤其是钙和钾。绿色蔬菜的蛋白质含量很少能比得上黄秋葵，其蛋白质是合成母乳的主要成分，可以提高母乳的质量，想吃秋葵催乳的妈妈们，做饭的时候需要注意。最好不要添加一些刺激性的调味品，如辣椒、花椒等，有回奶的作用。
