吃什么可以使母乳增多，吃什么增加奶水

本文目录一览

1，吃什么增加奶水
2，吃什么可以让奶水增多点
3，吃什么能让奶水多点
4，吃什么食物可以使母奶多一点呢
5，吃什么会让母乳更多呢
6，吃什么能让奶水好多

1，吃什么增加奶水

喝汤能增加奶水，鲫鱼汤，猪蹄花生米汤

吃什么增加奶水

2，吃什么可以让奶水增多点

花生褒猪手

吃猪油，肥猪肉,喝鲫鱼汤。效果都很好。

排骨炖海带猪蹄炖大豆

据我经验“鱼煮黄酒”“木瓜猪蹄汤”都是不错的选择

木瓜

吃什么可以让奶水增多点

3，吃什么能让奶水多点

肉鸽炖汤，连汤带肉吃，发奶的。还有鲫鱼汤也是，猪脚炖红皮花生最好了，不过都是汤和肉一起都要吃的，不要想着会胖，目前只要想办法发奶让宝宝有吃的就行了，等宝宝大了断奶后再想着减肥吧

鱼汤,最好是猪脚汤,还有豆腐皮汤是通奶路的.猪腰汤也可以,黑鱼汤养伤口的.

白萝卜汤

吃什么能让奶水多点

4，吃什么食物可以使母奶多一点呢

鲫鱼汤，还有生菜，炖前猪蹄汤，喝汤吃肉

鱼

要多喝猪油，猪蹄汤。

通草炖猪脚，折耳根鲫鱼汤、雪豆鸡汤，绿豆肚条汤、番茄排骨汤、还有多吃鸡蛋、鸭蛋，奶好，自己也不容易长胖喔~

牛奶

补充维生素Ｌ。它可以促进乳汁的分泌。含有维生素Ｌ的食物，含量较多的是这四种：牛肝、鳟鱼、酵母、野菜。

5，吃什么会让母乳更多呢

黄豆炖猪脚，

喝鲜鲫鱼汤和小米粥！！下奶最快了

催乳片，属纯中药制剂，有效果无副作用，多食用富含维生素和钙铁的水果蔬菜，含蛋白质的食物，民间土方也有效，保持健康良好的心态很重要

您好！母乳喂养要注意自己的饮食哦！多吃富含钙、铁、蛋白质和维生素的食物，多喝蛋白和脂肪丰富的促乳汤水，避免太浓太油腻。严重的话可以使用母乳乐！

猪角,捻鱼都可以,一般情况下,多喝汤奶水就会多的

6，吃什么能让奶水好多

发乳的饮食有：　　(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。　　(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。　　(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。　　(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。　　另可以选择中药催乳。

最好是猪蹄

鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，小米粥等，多喝汤汤水水就行。

楼主你好！催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是不错的催奶食物。忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。

吃鸽子，黄豆，猪蹄，鲫鱼，还有多吃花生米，都可以，让孩子多吃也会越来越多的，一定要注意营养，觉得饿了就吃，才能保证奶水充足。