材料:猪排300g，莲子1/2杯，薏米1/2杯，芡实20g，桂圆肉，蜜枣2个，水700ml,大火烧开后，慢炖至软烂,当归羊肉汤羊肉当归性温，能温补气血,②将锅置火上，加入适量清水，放入羊肉片、人参、芡实、莲子、山药、大枣，用武火煮沸，再用文火炖至肉熟，加入香油、味精、盐调味。
1。材料:猪排300g，莲子1/2杯，薏米1/2杯，芡实20g，桂圆肉，蜜枣2个，水700ml。2.准备食材。薏苡仁、莲子洗净，加水3杯水，启动“煮饭”功能键，药材洗净，将所有材料放入锅中，加入700ml水以“煮饭火模式”焖煮，水开后转小火，焖30分钟，去浮渣。
2、月子里炖羊 汤能放什么料原料:羊肉辅料:当归、生姜(有效去除羊肉膻味，性质温和)。合适的方法:1，羊肉洗净，切成小块，用开水焯一下。2.将羊肉、生姜和当归一起放入砂锅中，大火烧开后，慢炖至软烂。当归羊肉汤羊肉当归性温，能温补气血，对女性来说是非常好的补品汤。另外，女子宫寒多为肾阳虚，宜温补，材料:羊肉500克，人参9克，芡实15克，莲子15克，山药15克，大枣10克，香油，味精，盐。做法:①将羊肉洗净，切成小块，②将锅置火上，加入适量清水，放入羊肉片、人参、芡实、莲子、山药、大枣，用武火煮沸，再用文火炖至肉熟，加入香油、味精、盐调味。营养功效:本品鲜香甘咸，具有补气养血、固乳的功效，可用于预防和治疗产后气血不足和自然泌乳。
