奶不好吃什么容易下奶，产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的

来源：整理时间：2023-12-27 06:37:51 编辑：月子中心手机版

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1，产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的
2，奶水不够吃什么下奶
3，奶水不足吃什么下奶
4，奶水不够吃什么才能快速有奶水
5，奶水不怎么好吃什么可以发奶
6，奶水不好怎么办吃什么下奶求帮助

1，产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的

下奶的东西比较多，比如通草，无花果，榴莲，或者是用生花生中融以后熬熟，然后加醪糟，这个效果非常好

花生炖 ╭︿︿︿╮ ( (oo) ) ︶︶︶猪蹄

产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的

2，奶水不够吃什么下奶

自己多吃点营养品，那个猪脚和大黄豆煮，最下奶了，很多人都是用这种方法的！

吃奶粉

多喝汤，黄花菜瘦肉汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，少吃盐，不要吃花椒，因为它回奶。然后实在不行可以去药店买的下奶的药。最重要的还是要宝宝多吸，宝宝在吸奶的时候就在刺激产奶哦。很重要的就是心情一定要好，别急，心情不好会影响下奶的。

奶水不够吃什么下奶

3，奶水不足吃什么下奶

要常喝鸡汤、猪肚汤、木瓜排骨汤、红豆粥，另外可以多喝牛奶，我就是这样吃的，喂完宝宝奶水还渗漏的，还有时候两三个小时没喂奶，乳房就发涨硬块硬块的。

我婆婆弄羊头汤给我喝的。一个羊头炖成一碗汤，o(︶︿︶)o 唉不是一般的难喝。

可以吃猪蹄，和鲫鱼汤有助于下奶的

你熬些木瓜花生汤喝喝。

首先，要多让宝宝吸奶头，开奶时妈妈特别疼，很多妈妈因为忍受不了宝宝吸吮时奶头疼痛，而不让宝宝吸，或是减少吸的次数，这样奶水就会少。所以，多让宝宝吸吸，会自然增加奶水的分泌。第二，多喝汤水，热水，排骨汤，丝瓜汤，花生猪脚汤，海带汤等。另外，酒酿珍珠圆子也是不错的，也可以试一下！还有最重要的是宝妈要保持心情愉快。小宝宝一出生，宝妈的事情一下子多了起来，加上产后本身身体就很虚弱，一忙起来就容易心情烦躁，所以最好让老公和家人分担些家务，让自己有空休息，家人也多些关心和理解，自己更要宽心，保持好心情！最后祝宝宝健康成长！

奶水不足吃什么下奶

4，奶水不够吃什么才能快速有奶水

猪蹄炖黄豆鲫鱼汤

多吃点多喝点猪蹄炖黄豆，排骨汤啥的

你好，亲如果母乳不足为了宝的饭碗尽量追奶哦，追奶的方法还是一样的，多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的

你好，产后奶水少的话，可以选择吃一些下奶的食物啊，比如说喝点鲫鱼汤，猪蹄汤，吃点黄花菜之类的，在一个就是自己的心态很重要，要保持好的心态，也是有助于下奶的

宝妈要多喝下奶汤，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。此外，宝妈要增加宝宝吸吮次数，并注意休息。

一般多喝汤汤水水的都是很下奶的，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤，小米汤，但对我来说只要鲫鱼汤每次喝后都很下奶，可是别的效果就不好，我喝酸奶也很下奶的，你最好按着试试，找到适合自己下奶的！还要注意有好心情！！

5，奶水不怎么好吃什么可以发奶

现在很多宝妈们生完孩子没奶水都在喝奶粉，在好的奶粉都比不上奶水有营养，朋友介绍御众堂的产后催乳餐效果非常好，促使奶水分泌、增强奶水质量、补血益气、促进身体恢复。

猪蹄炖花生。

你好，其实影响母乳的因素有好几方面，当然吃的东西很重要，民间传的鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、牛肉丸子汤都有下奶的作用。但是，吃一顿是不管用的，要顿顿多喝汤。我比较爱喝鲫鱼汤和排骨汤。除了饮食以外，妈妈的身心健康也非常重要。妈妈要跟婴儿一起睡，一起醒，这样，才能保证充足的睡眠。同时，要调节好心理状态，不要有任何包袱，保持好心情，这样对奶量也能起到促进作用。除了以上两方面外，还有一个更关键的“多让宝宝吸”。宝宝吸，会刺激妈妈的乳腺。可试试用下述方法增加产奶：1、午睡和晚间睡眠时喂奶。2、增加喂奶次数，至少2—3小时一次。3、在喂奶时看着婴儿抚摸他，刺激产奶。4、与宝宝多皮肤接触可刺激产奶。

顿猪脚吃，或者买点排骨和益头顿来吃，多喝点汤

汤，煮面！吨猪脚！

6，奶水不好怎么办吃什么下奶求帮助

催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

海带

吃花生

鲫鱼汤

多喝汤

多喝肉汤