孕妇抽搐怎么办，怀孕抽筋怎么办

本文目录一览

1，怀孕抽筋怎么办
2，怀孕抽筋怎么办啊
3，孕妇抽筋怎么办
4，孕期经常抽筋应该怎么做
5，怀孕抽筋怎么处理
6，孕妇抽筋怎么办

1，怀孕抽筋怎么办

有可能是缺钙了，孕妇很容易缺少营养物质的。

不是很厉害的话加强营养就可以了。特别厉害的吃点孕妇钙片吧。

要补钙！

怀孕抽筋怎么办

2，怀孕抽筋怎么办啊

缺钙的表现，吃点钙片，或喝点牛奶

抽筋时只要马上站起来就好了。

去看医生

补钙！

怀孕抽筋怎么办啊

3，孕妇抽筋怎么办

这是缺钙的症状。建议你化验一下微量元素，及时补充营养，否则宝宝生下来抵抗力会很差。

可以多吃点含钙的东西，吃香蕉就很好，如果抽筋了可以将脚掌向前压一压…孕妇本来就会比常人需要补钙一些…

多吃点含钙量高的食物比如鲜虾了什么的

孕妇抽筋怎么办

4，孕期经常抽筋应该怎么做

怀孕晚期总是抽筋可以通过以下几种方法解决：第一、每日补充钙剂或食用富含钙质的食物，如牛奶，同时补充维生素D或多晒阳光促进钙吸收，可以治疗因低钙血症引起的肌肉抽筋。第二、调整饮食结构，避免食用大量的肉类，蛋白质摄入过多可以引起体内酸性代谢产物堆积，造成肌肉内离子紊乱，会导致腿部肌肉抽筋。第三、避免过度劳累，过度劳累会使肌肉出现劳损，容易引起腿部抽筋，每天工作后对腿部进行适度拉伸，并坚持热水泡脚缓解肌肉疲劳。第四、注意保暖，防止腿部肌肉受凉。

那就是缺钙缺营养，可以吃钙片，还可以吃益生谷多维片补充多种维生素，里面的k2是可以帮助促进钙的吸收的。

孕妇抽筋可能是缺钙，如果是频繁抽筋，需要补充钙剂，补钙的剂量因人而异；轻微的腿抽筋可以将腿伸直蹬紧，缓慢伸屈几次，可逐渐好转；

严重的抽筋,如果自己不方便处理,可以让家人悉心护理,孕妇可以抬高抽筋的下肢,脚掌向天,用手轻轻按压数次,抽筋症状可以缓解

5，怀孕抽筋怎么处理

主要还是一个钙的流失和不足了，这个时候要注意补钙尔奇，同时注意生活中多晒太阳，多注意吃一些牛奶，豆类，动物肉等含钙丰富的食物。

亲怀孕抽筋是该补钙了，从孕中期开始每天钙的需求量是1000mg，除去饮食需额外补充300-500mg，当孕妇体内的血钙含量下降时，早期就是失眠、烦躁、多汗等，缺钙严重时也可以出现关节疼、腰背痛、腿抽筋等症状，持续下去不可避免的产生骨钙迁移发生骨质疏松症。孕妇补钙选戴蓝帽健字号钙之缘片营养素，含VD促吸收、超细化制作工艺不刺激肠胃，孕妇服用安全效果好、没有过量、便秘等副作用，临床补钙品现在有官方商城可以网购到家了

一般出现抽筋这样的情况，主要是因为孕妇缺乏微量元素造成的，这种情况要注意及时补充。通常抽筋会发生在孕中期和孕晚期，主要是因为孕中期和孕晚期孕妇对微量元素的需求量加大，不注意及时补充就会抽筋、腰酸背痛的情况。准妈妈有抽筋的情况，也不必过于紧张，只要注意及时服用钙之缘片来改善就好。钙之缘片对改善抽筋的情况效果还是挺不错的，同时也可以帮助改善孕妇腰酸背痛、睡眠不好的情况。那时我怀孕也是出现抽筋、腰酸背痛，各种各样的毛病都有，后面查了一下才知道要吃钙之缘片，就在网上买了三瓶钙之缘回来吃了两个星期这样就好很多了，一个月就基本好了，效果挺好的。

怀孕抽筋是缺钙的象征，要补钙，以免影响胎儿正常发育。平日多喝点骨头汤，也可补钙

亲要补点盖，多晒晒太阳

孕期出现腿抽筋的情况有可能是有点缺钙了，亲平时多喝牛奶或是孕妇奶粉，可以补充点钙片，我孕期吃的钙尔奇。

6，孕妇抽筋怎么办

你的情况和我以前一样，外面买的钙类，都是保健品类的头三个月吃可以，四个月后还吃就不够了，去医院开点药用的钙，多喝点汤，至少一个星期一次，我就是这样的，效果很好，现在我都不抽筋了

你相信我吗？我告诉你在怀孕期间缺钙是很正常的事你不必担心。你现在是第几个有了如果是头3个月你就不用吃补钙之类的药在家用大骨头敲断熬汤喝，在炒菜时放汤做饭时也放。这是经常性的（效果慢你不用着急应为这时你的宝宝对该的需求量并不大）在这时你应吃一些补维生素的补品比如说天狮的多种VB片。你现在要是4—6各月你就该吃补钙的了（现在喝骨头汤不管用了）一定要和天狮的营养高钙冲剂（因为市面上的钙1吸收率不好2它和你身体力的胃酸结合后就会沉淀排不出体外，好的肾结石）。7个月以后就应大量吃了，你不用担心生孩子是不好生，不在乎这个。

.我怀孕了之后我的关节很痛,,怎么办

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是,孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,因为个体对缺钙的耐受值有所差异,所以有些孕妇在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状。众所周知,孕期需要全程补钙。尤其是在孕晚期,准妈妈们的钙需求量更是明显增加,一方面母体的钙储备需求增加,另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速等,都需要大量的钙。胎儿体内的钙有一半以上是在妈妈腹中的最后2个月内存贮的,当准妈妈的钙摄入不足时,胎儿就会摄入母体骨骼中的钙,致使孕妇发生抽筋、产后掉牙齿、腰酸背痛等症状,甚至会导致软骨病。而胎儿缺钙严重的会导致牙齿畸形、不对称等。因此孕中晚期的补钙就显得非常重要,中国营养学会推荐孕晚期钙的供给量为未孕妇女的2倍,既要妈妈、宝宝自身所需的钙质,又要为足够的钙储备做好准备。孕期抽筋巧应对 1、适当进行户外活动,多进行日光浴。 2、养成良好的进餐习惯,饭前休息10分钟,让肠胃道舒缓放松,有利于进餐时更好的消化,减少胀气的发生。按时进餐,遵循早:中:晚饮食量的3:2:1的分配原则。 3、合理安排饮食,补充钙质。饮食要多样化,多吃含钙丰富的食物。如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、大骨熬汤、小凤尾鱼、考子鱼等高钙食品。孕妇可以根据自身体质选用适宜自己食用的食物。 4、妊娠5个月后,准妈妈有时会有小腿肌肉酸痛、紧绷的感觉,夜间容易发生抽筋,这也影响睡眠的质量。睡前可以热水泡脚,解除疲劳,并注意调整睡姿,尽可能采用左侧卧位,伸懒腰时注意两脚不要伸的过直,并且注意下肢的保暖。 5、从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克。小贴士可以把生姜切片加水煮开,待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳,还能促进血液循环,安神帮助入睡。生姜水泡脚最好用桶,水量到小腿肚以上。泡脚时远离风口防止受凉。钙质含量表 100克田螺含1030毫克钙 100克螺蛳含1288毫克钙 100克水浸海带含1119毫克钙 100克黑芝麻含2013毫克钙 100克蓬好菜含883毫克钙 100克黄豆含426毫克钙 100克青菜含262毫克钙 100克鲳鱼含139毫克钙 100克铜盆鱼(鲷鱼) 含201毫克钙 100克紫菜含229毫克钙 100克药芹含187毫克钙 100克小葱含225毫克钙 100克卷心菜含238毫克钙 100克小笼馒头含125毫克钙