4、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，能维持肠道水分平衡，还能吸收剩余的胆固醇和糖分并排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化和糖尿病非常有利,产妇咳嗽痰多的时候可以多吃,蘑菇的有效成分能增强T淋巴细胞的功能，促进人体的新陈代谢，从而提高机体对各种疾病的免疫力,妈妈可以吃蘑菇。
妈妈可以吃蘑菇。蘑菇营养丰富，对产妇产后恢复健康非常有利。1.提高身体的免疫力。蘑菇的有效成分能增强T淋巴细胞的功能，促进人体的新陈代谢，从而提高机体对各种疾病的免疫力。产妇食用还可以提高机体免疫力，增强抗病能力。2、清热解毒中医认为，香菇性寒味甘，具有消食清热、健脾益气的功效。从研究表面上看，它还具有解毒功能。比如铅、砷、苯进入人体后，能与之结合形成抗坏血细胞，随尿液排出体外。产妇食用可清肝解毒，降火祛热。3.止咳化痰:将蘑菇提取物用于动物实验，发现其具有明显的镇咳祛痰作用。产妇咳嗽痰多的时候可以多吃。4、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，能维持肠道水分平衡，还能吸收剩余的胆固醇和糖分并排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化和糖尿病非常有利。5、蘑菇含有酪氨酸酶，有明显的降血压作用。产妇食用可以有效预防妊娠高血压。
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