月子应该怎么做才好，坐月子该怎么做

本文目录一览

1，坐月子该怎么做
2，生孩子后要坐月子要怎么做才是最好的给个意见吧
3，究竟该如何科学做月子
4，生完宝宝怎样做月子比较好
5，如何坐好月了
6，女人该如何做月子

1，坐月子该怎么做

坐月子最重要了，不能侵风的不然到年龄大点病都会出来的。

除了吃饭其他时间就应该多休息的呀

坐月子该怎么做

婆婆呢？

刚生完孩子还做事？你公公真是可以呀

坐月子该怎么做

2，生孩子后要坐月子要怎么做才是最好的给个意见吧

你老婆？？？你什么时候结婚了？

多喝鱼汤，少吃肉，水果蔬菜都要吃，少吃多餐，多适当运动，我生完第二天就下床转了一圈，当然我都是顺产，我生了三胎，身材都没走样，三个月子我都没老实做，半个月我就睡不住了，她们都笑我根本就不像做月子的。我现在身体都很好。

坐月子还想着减肥，服你了，孩子正是补营养的时候，你有营养了孩子才能有营养

生孩子后要坐月子要怎么做才是最好的给个意见吧

3，究竟该如何科学做月子

还是多听老人的好一点吧

我的回复内容一

这个问题真的很纠结

我一闺蜜前年生孩子，生前她同事一再嘱咐她要好好养，一定小心结果她觉得无所谓，因为医生说什么都能吃，生活习惯平时一样就可以了结果她月子没坐好，落下一身毛病现在跟我说现在终于意识到老人家说的很多方面还是很有道理的前阵子她不幸中招了，这个小月子她完全按过去传下来的方法去坐，身体好了很多。医生说的不完全都正确，他们的很多理论和知识很多来自于国外要知道西方人体质和东方人不同，人家是吃牛肉喝牛奶长大滴，生完孩子几天人家就可以出去玩有些不一定适合东方人

今天我也去听课了，人好多呀！我觉得应该听医生的科学坐月子，老传统的方法并不一定就是好的，产妇新陈代谢快，容易出汗什么的，不做好清洁会不卫生的。我有的朋友冬天生完孩子也是天天一身汗，不洗头不洗澡会很烦燥难受的，洗洗抹抹后就清爽多了，对心情也好，只要注意好保暖，别受凉就行了。

究竟该如何科学做月子

4，生完宝宝怎样做月子比较好

一、生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。-2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。-3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)--4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。-8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

5，如何坐好月了

几条：一、心情要好，别管遇到怎样的问题，你都要记得保持好的心情，因为就只有一个月的时间。二、睡眠要好，生产过程是很辛苦的，所以一定要好好睡觉。虽然看着刚出生的小家伙很可爱，想一直看着他/她，但是你要想着，只有你的身体养的好，日后才能更好的照顾他/她。三、饮食要合理，不要怕肥，不敢吃。这个时候，只要能吃，千万别去控制。你吃了，宝珠才能吃到。吃后，记得要漱口的哦！四、别让风对着吹你。五、少坐，多躺，不要让你的关节受累，否则日后会疼的。六、不要看书或看电视，不管多无聊都不要累到眼睛。七、洗澡可用生姜煮开水，冷到温热再来洗，头发就不要洗了，洗了又不能用风筒吹，过程中如果有水搞到关节上，以后又会留下痛。八、不能用冷水洗手能想到的就这些，希望能给你些参考

好妈妈如何坐月子？坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期参考资料：http://www.jiankangwo.cn/html/muyingjiankangyongpin/haomamaruhezuoyuezi_2084.html

保持幸福的心情，每天和宝宝说话，不要出门，切忌吹风，洗头，注意保暖，营养要充足

6，女人该如何做月子

适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。 4。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 5. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。 6. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。 7. 饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。

第一注意保暖不要吹风特别是头，第二注意营养多喝鱼汤这样奶水才足千万不能吃生冷的东西龙虾不要吃它最妨碍奶水供，还有不要爬楼如果需要一定要有人陪同或背，少运动。吃东西要清淡不要吃辣咸尽量少吃不然以后气管会不好的