月子下奶汤菜谱大全，产妇下奶食谱

本文目录一览

1，产妇下奶食谱
2，坐月子喝什么汤下奶
3，月子里喝什么汤奶水多
4，月子急需下奶的食谱请大家帮忙
5，产妇奶少和什么汤下奶快放什么才料
6，求一些哺乳妈妈的菜谱和汤谱越多越好谢谢各位了

1，产妇下奶食谱

产妇下奶食谱:例如猪蹄汤（常见的是猪蹄炖黄豆、猪蹄炖花生、猪蹄炖木瓜等，炖时猪蹄角不要去掉，否则据说会功效大减），鲫鱼汤，酒酿煮鸡蛋，排骨海带汤，等等。

产妇下奶食谱

2，坐月子喝什么汤下奶

鲫鱼汤、还有就是猪蹄

鲫鱼汤，花生猪蹄汤，这都是下奶的

木瓜鲫鱼汤

鱼汤，

坐月子喝什么汤下奶

3，月子里喝什么汤奶水多

猪蹄汤加点当归，黄芪，木通，山甲

羊肉汤和鲫鱼汤都很不错可以试一下还要多喝些白开水如果还没奶去医院做个疏通几十块钱希望帮的到你谢谢

猪蹄鸡汤鱼汤骨头汤，望采纳

传统的喝鸡汤，猪脚。

猪脚汤，熬7 小时以上不放盐。或鲫鱼汤

月子里喝什么汤奶水多

4，月子急需下奶的食谱请大家帮忙

1、用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克，水70毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，然后加酒和糖，再略煮一下，放入猪肚或猪蹄，也可直接食用花生米或将花生米煮成粥吃。 2、冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干，研成末，用开水冲服。 3、鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞，然后放到锅里用清水煮，开锅后放入黄酒三杯，放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。 4、将老丝瓜阴干，研成末，用黄酒冲服，每次九克。 5、用猪蹄、老母鸡、鲜鲫鱼炖汤，连服三至五天也可下奶，炖时最好放些黄花或通荤，这样效果更好。 6、清炖羊肉或猪蹄，炖好后放入配料，每日食用一次，连用一周即可下奶。 7、用赤小豆煮汤，连续食用三至五天也可下奶，增加乳汁分泌。8、黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次，

猪蹄（前脚）黄豆汤、鲫鱼豆腐汤

通草\木瓜\花生\猪蹄

5，产妇奶少和什么汤下奶快放什么才料

木瓜煲鲫鱼汤喝了好多奶水

猪蹄炖丝瓜豆腐猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用；对于乳络不通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。猪蹄葱白煮豆腐猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。燉豆腐豬蹄香菇材料：豆腐5塊、豬蹄（前腿）一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許作法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內吃完猪蹄花生仁猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。鲜虾猪蹄汤丝瓜鲫鱼汤豆炖猪蹄、鲫鱼汤、炖木瓜，这些都是下奶的。

6，求一些哺乳妈妈的菜谱和汤谱越多越好谢谢各位了

木瓜猪骨花生汤功效：助丰胸、健脾胃，帮助发育健康、骨骼强壮。材料：青木瓜少许，红皮花生少许，猪骨半斤，蜜枣2颗，红枣4颗，鲜鸡脚6只，生姜4片，盐适量。做法： 1.鲜鸡脚洗净去爪，猪骨洗净过水，花生、红枣去核洗净，木瓜去皮洗净切块备用。 2.用10～12碗水煮开后，加入鲜鸡脚、猪骨、红枣、花生以及木瓜，先用大火煮10分钟，再用小火煮3小时后，再加入盐调味即可。桂圆红枣汤　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！　　用料：红枣、桂圆、水　　做法：1、将水煮沸后，变成小火。 2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。花生炖猪蹄　　被过滤广告功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精　　做法：　　1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。　　2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。　　3、放入少许盐、味精调味后即可食用。

骨汤烩酿豆腐将虾仁（50克）剁碎，与鸡蓉（50克）一起调配成馅料；油豆腐（50克）切小口，挖去部分瓤，将馅料塞入；骨汤（1000克）烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时稍加些米醋　大排蘑菇汤　　材料大排骨200克，鲜蘑菇片、番茄片各50克。　　调料料酒、盐、味精各适量。　　做法　　1、每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。　　2、锅中加适量水，置火上烧煮，水沸后放入大排骨，撇去浮沫，加料酒，用小火煮30分钟。　　3、汤煮好后加入蘑菇片再煮10分钟，放入番茄片，煮沸即可。　猪蹄通草汤　　材料：猪蹄２只，通草１５克。　　制作：两物加水１５００毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日１剂，连用３～５日。　　功用：治产妇乳滞型少乳、无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪，有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。　　羊肉猪蹄汤　　材料：羊肉２５克，猪蹄２只，油盐醋适量。　　制作：将肉炖烂，吃肉喝汤，１日１剂，连服３日。治产后受寒、乳少或无乳豆腐酒糖汤　　材料：豆腐１５０克，红糖５０克，米酒５０毫升。　　制作：将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，１次吃完，每日１次，连吃５日。　　功用：豆腐含蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素Ｂ，有宽中益气，消胀利水的功能；红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，特别是铁质，为造血的重要原料，能行血化淤；米酒可散淤活血。此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。　　产后乳母乳汁的多少，既受内分泌激素的调节，又受乳房组织本身发育状况的影响。除此之外，要维持足够的奶量，乳母须适当增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉类、蛋类等，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃新鲜蔬菜和水果。　花生豆蹄汤　　材料：花生米６０克，黄豆６０克，猪蹄２只。　　制作：三者共煮至熟烂，吃豆、花生、猪蹄肉，喝汤。１日１剂，连服３日。　　功用：治产后营养性乳少。花生有醒脾开胃，理气通乳的功效，其红衣可活血养血。　　猪蹄寄生汤　　材料：猪蹄２只，王不留行４克，桑寄生１０克。　　制作：三者共煮至猪蹄熟烂，吃肉喝汤，１日１剂，连服３日。木瓜鲤鱼汤　　材料：鲜木瓜５０克，鲤鱼５００克。　　制作：一同煮熟烂后加入盐、黄酒、醋适量，吃鱼喝汤，连服３日。　　功用：治产后肝肾失调、胃不和、气血滞运、消化不良而致少乳或无乳。鲤鱼富含蛋白质，具有开胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除湿舒筋、强筋的作用。

有一个小窍门，就是用手一掐就会冒白色浆汁的蔬菜都是下奶的蔬菜，比如莴笋，青木瓜等，用这些蔬菜煮猪脚汤下奶效果不错。