月子里吃什么催奶效果好，产妇吃什么最催奶啊

本文目录一览

1，产妇吃什么最催奶啊
2，产妇吃什么下奶快
3，月子里能吃什么下奶效果好
4，四种催奶最有效的食物有哪些
5，产妇吃什么下奶
6，产妇吃什么下奶快

1，产妇吃什么最催奶啊

猪蹄最催奶。切身经验的。第二天见效，挺快的。关于做法没什么讲究，有的人生完孩子没奶，吃了两个酱猪蹄都下奶了

产妇吃什么最催奶啊

2，产妇吃什么下奶快

花生米扽猪蹄

我还没出月子突然就没奶了，也不知道是吃了回奶的东西还是没休息好。我妈去药店买了通草回来炖猪蹄，吃了两三天奶又回来了。黄豆炖猪蹄也下奶快，还有就是鱼汤。吃了奶好多的。

猪蹄汤我就是喝的猪蹄汤

鲫鱼汤

黄豆猪脚吨汤电视上讲过。

产妇吃什么下奶快

3，月子里能吃什么下奶效果好

上次去听如何做月子教了个方子，你可以试试，一斤牛肉，一条鲫鱼，外加一个猪蹄，下黄花菜，说是下奶的好方子！

奶稻下奶最佳良方【成分】绝非转移基因、百分之百纯稻谷产品，未添任何化学产品、激素、药物成分和其他添加剂成分。【奶稻米的用途】奶稻是一种下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一纯天然绿色食品。它是人类的福音！是实现母乳喂养的最佳选择！对产妇产后无奶、奶水不足作为下奶、催奶、增奶之用，催奶效果极佳，且不受产妇年龄和产后时间限制。

木瓜汤，干黄花汤，鲫鱼汤，猪脚汤哦。

猪蹄下奶还不错，还有黄花菜炖排骨，米酒，玉米须煮水等这些都是下奶的，平时要多喝汤，多喝水，晚上临睡前也要吃东西，这样奶才会多

清炖老公鸡清炖鲫鱼

吃猪蹄，大骨头，啥好吃啥

月子里能吃什么下奶效果好

4，四种催奶最有效的食物有哪些

四种最有效的催奶食物，有丝瓜络、茭白、花生以及莴笋，在食用了猪蹄汤、鱼汤等催奶汤之后，食用这些蔬菜有很好的催奶作用，还可以促进产妇的食欲。很多新妈妈为产后催奶不胜其烦地寻找可催奶的食物，实际上有几种我们生活中经常食用的蔬菜是可以达到催奶的效果。1、丝瓜络一种中药材，如果产妇发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，可以用丝瓜络放在高汤内炖煮，这样可以起到通调乳房气血，催奶和开胃化痰的功效。食谱推荐：丝瓜络猪蹄汤、丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络汤。2、茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。如果用茭白、猪蹄和通草，一起煮熟后给产妇服用，有很好的催奶作用。但要注意，茭白性冷，所以脾胃虚寒的产妇不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。食谱推荐：茭白猪蹄汤、茭白三丝、茭白胡萝卜鲫鱼汤。3、花生花生是我们日常生活中比较常见的，富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且很容易被人体消化吸收。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等病症。食谱推荐：茶树菇花生海带汤、大枣花生猪蹄汤、花生牛奶、花生紫米糊、花生核桃糙米。4、莴笋莴笋也是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，莴笋有很好的催奶功效，产妇可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。食谱推荐：菌菇莴笋牛丸汤、莴笋烧猪蹄、莴笋酿核桃仁、莴笋鲫鱼汤。

5，产妇吃什么下奶

我家宝宝才四十六天，一开始也奶水不足，我喝的家鸡汤，奶水就多了，还有最近喝豆腐脑奶水也多了，这些你可以试一下，还有两边奶一定要均匀喂宝宝，不然容易一个大一个小…

猪蹄炖黄豆,鲫鱼熬汤加豆腐

你多喝老母鸡汤排骨汤，吃鹅蛋也容易下奶水、多吃点对你和宝宝都好。

多喝些鱼汤之类的尽量让宝宝多吸奶水少的那边奶会越吃越多

金牌团队团长回复你：多喝点汤，有营养的汤祝你快乐，请采纳

　很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么？那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，产后如何催奶呢？在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效：　　1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。　　2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。　　3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。　　4、冬瓜皮煮鲢鱼。　　5、红小豆煮粥，加红糖。　　6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。　　7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。　　8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。　　9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 　　10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。　　上面是10种产妇催奶的方法，怀孕网推荐花生米炖猪蹄或炖猪肚或黄花菜猪舌头对产后催奶十分有用。

6，产妇吃什么下奶快

多吃点鱼汤,　很多新妈妈因为身体原因或者别的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了关键．在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了．针对哺乳期吃什么奶水多的方法．道先准备食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：　　将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。　　食用方法：　待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。　功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁　4、酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。　功效：益气生津，活血止血，促进泌　5、虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。　制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。　　功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

山甲炖母鸡　　【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。　　【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。　　【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。食谱[2]　　乌鸡白凤尾菇汤　　【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。　　【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。　　【功效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。编辑本段食谱[3] 　　猪蹄黄豆汤　　【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。　　【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。　　【功效】滋补阴血，化生乳汁。食谱[4]　　归芪鲫鱼汤　　【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。　　【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。　　【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。食谱[5]　　猪骨西红柿粥　　【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。　　【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。　　【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。编辑本段食谱[6] 　　猪蹄茭白汤　　【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。　　【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。　　【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。编辑本段食谱[7 　　] 蒸酿豆腐角　　【材料】豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。　　【做法】先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。　　【功效】虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。编辑本段食谱[8] 　　雷氏催乳汤　　【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。　　【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。　　【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。你可以试试

排骨汤，鱼汤其他的不太知道了