如何检查自己是否松弛，怎么看自己腿部的肌肉是否有弹性
怎么看自己腿部的肌肉是否有弹性2，测一测皮肤是否松弛看一看如何预防和缓解3，怎么样查看小腿是松弛还是肌肉型的4，怎么判断自己的皮肤是否松弛衰老1，怎么看自己腿部的肌肉是否有弹性首先，尽量使自己的腹部肌肉保持紧缩，然后用食指插入腰部、腹部的肌肉里。如果食指深陷肌肉内，而你并不感觉到有任何"抵抗力"，那么你的肌肉就太过松弛，你需要为自己的身体做些运动。如果用了指插法，你仍然不能确定自己的肌肉是否太过松弛，可以再试试中学时代体育课上经常做的练习——仰卧起坐。如果你弯曲着膝盖，费了很大力气，却...
更新时间：2025-02-15标签： 如何检查自己是否松弛怎么看自己腿部的肌肉是否有弹性 全文阅读