月子可以吃紫米吗,健脾利中紫米营养丰富有助预防冠病
健脾利中紫米饱满有粘性，紫米米饭香、油、软、味美，具有很高的营养价值和药用价值,5、紫米含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂，不仅可以抗衰老、抗皱，还可以预防心血管疾病和癌症,3、紫米含有较多的B族维生素和微量元素，非常适合女性的产前产后滋补，所以常作为产妇坐月子时的主食月子,女性也可以在生理期后多吃粥紫米改善血气不足。1、孕妇可以吃紫米饭吗紫米富含蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫胺素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需的微量元素。是烹饪、加工副食、食疗的佳品。孕妇适量吃一些紫米对身体有好处，但...
更新时间：2023-03-07标签： 月子可以吃紫米吗紫米健脾利冠病月子有助 全文阅读