月子吃什么青菜,坐月子吃什么?
坐位期间月子，不仅要多吃蔬菜，还要多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等,坐着的时候可以适量吃点萝卜缨月子,做饭月子，各种蔬菜都要吃，让产妇营养均衡,因为产妇坐在月子时会吃很多肉，所以吃适量的青菜可以让饮食不油腻，增加食欲,三色蔬菜让你轻松做菜月子1,烹饪月子可以吃什么。1、坐月子可以吃什么青菜1。萝卜缨。坐着的时候可以适量吃点萝卜缨月子。它含有较多的维生素C和钙、镁、铁、锌，还有叶酸和核黄素。能清洁肠道消化壁，促进消化，有利于胃肠有毒物质的排泄，减少和缓解产后便秘。2.芹菜。产后也可以适量吃点芹菜。吃芹菜不仅对...
更新时间：2023-04-16标签： 月子吃什么青菜月子坐月子青菜 全文阅读