月子里妈妈饮食要注意哪些方面，坐月子产妇吃什么才好
坐月子产妇吃什么才好2，月子里饮食应注意什么3，坐月子能吃什么4，妈妈的月子餐应遵循哪些原则5，坐月子都吃什么最好6，女人坐月子吃什么好1，坐月子产妇吃什么才好您好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。...
更新时间：2024-05-01标签： 月子子里妈妈饮食月子里妈妈饮食要注意哪些方面 全文阅读