坐月子补肚,坐月子期间一定要补一些高蛋白食物
2.最理想的时期是产后6个月到一年半内，这是产后女性最理想的恢复期,黄金期是产后42天到6个月，属于产后恢复的黄金期,因此，我们建议在坐月子期间，尽量饮用恒定均匀的饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,坐月子期间，在我们的传统观念中，一定要补，多吃大鱼大肉，有利于产妇身体的恢复。{0}1、坐月子吃什么大补坐月子期间，在我们的传统观念中，一定要补，多吃大鱼大肉，有利于产妇身体的恢复。然而，从健康饮食的概念来看，人们认为女性在怀孕期间体重急剧增加。如果她们在这个过程中多吃补药和大鱼大肉，会影...
更新时间：2023-04-14标签： 坐月子补肚坐月子补肚高蛋白期间 全文阅读