为什么坐月子吃小米粥,孕妇吃小米粥可以补充维生素b12
小米富含维生素A，每100克小米含17毫克维生素A，产妇食用小米可以补充维生素A，提高视力，保护视力健康,所以对于产妇来说，小米粥可以说是最理想的滋补品,小米富含维生素B12,小米含铁丰富，每100g小米含铁5.1mg,小米还富含钾，每100克小米含钾284毫克,孕妇吃小米可以补充维生素B12,小米粥因为味道鲜美，榜上有名，是很好的产后食品,产后喝小米粥比较好。1、坐月子吃小米粥有哪些好处小米富含维生素B12。孕妇吃小米可以补充维生素B12。生完孩子后，她们往往食欲不振，情绪低落。补充维生素B12可以促进...
更新时间：2023-04-11标签： 为什么坐月子吃小米粥小米粥b12坐月子孕妇维生素 全文阅读