坐月子喝的小米粥的做法大全,坐月子期间怎么吃最营养?
做法:1,小米粥产后可滋补身体，还具有健脾开胃、安神助眠的功效，营养价值远超大米,虽然小米粥是一种很好的补品，但是在坐月子期间要配合其他饮食，做到营养均衡，才能达到进补的效果,小米花生粥:将泡好的花生和小米倒入汤锅中，按1:8的比例加入适量的水，大火烧开，小火熬制。1、坐月子小米南瓜粥怎么做好吃食材:南瓜300g，小米80g，水650g。做法:1。把小米放在碗里，加入大半碗水，用手指搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面上，把水倒掉。2.老南瓜去皮，去籽，切成小块。3.将洗净的小米放入电饭煲中，倒入650g水，...
更新时间：2023-04-14标签： 坐月子喝的小米粥的做法大全坐月子小米粥营养期间 全文阅读