坐小月子能坐俯卧撑吗
月子之后可以去健身房吗？剖腹产后可以做瘦腹运动，也就是仰卧起坐或者卷腹运动。其实可以在身上穿塑身衣，也可以做一些仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，如果有体力也可以做一些游泳、跑步、健身运动，可以选择转呼啦圈，也可以选择做瑜伽，也可以做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，游泳，跳绳等等。1、生完孩子后怎么减肥,产妇恢复身材的最佳时间是什么时候?生完二胎太胖...1，Sit月子急需加强营养，不宜减肥。这个阶段女性刚生完孩子，体质较弱，需要哺育后代，急需加强营养，不宜减肥。但是不建议吃太多高能量的食物，以免以后超重减肥。2....
更新时间：2023-05-31标签： 俯卧撑坐小月子坐小月子能坐俯卧撑吗 全文阅读