刚出月子可以晨练吗
那么，可以坐着运动吗月子？产后36天可以干重活吗？产后30天可以运动吗？月子学校里可以做运动吗月子做不好不仅会影响身体健康，还会影响生活质量，所以很多产妇比较注重坐姿月子想科学坐姿月子，这样有助于身体各方面的恢复。产后30天可以运动吗？产后正确的休息时间月子是4个月。1、产后多久可以开始运动?产后运动要注意什么问题呢?如果是顺产，产后2小时可以适当下床活动；产后68周左右，如果恢复良好，可以适当运动，比如慢跑。产后运动不要过度劳累。锻炼开始时，每天做一次或两次，每次不超过15分钟。运动时最好躺在毯子或瑜伽...
更新时间：2024-05-06标签： 晨练月子刚出刚出月子可以晨练吗 全文阅读