出完月子多久可以运动吗,产后恢复运动需注意什么?
但是在伤口被医生确诊之前不能做瑜伽运动要注意刚开始不要吃太多运动，也不要吃太久,1.首先，医生在产后42天检查时判断你没有问题，可以恢复运动；2.其次，可以在月子后慢慢走一走；新妈妈要以产后42天的检查结果为准,3.中度的运动产后2-3个月可逐渐恢复，孕前的运动3个月后可尝试。1、产后多久可以运动?运动恢复的时间和强度取决于自己的感受，分娩的时间和方式。顺产的妈妈可以恢复的更早运动，剖宫产的妈妈相对晚一些，一般比顺产的妈妈晚1-2个月。1.首先，医生在产后42天检查时判断你没有问题，可以恢复运动；2.其次...
更新时间：2023-04-08标签： 出完月子多久可以运动吗出完运动月子产后多久 全文阅读