哺乳期出了月子后吃什么,刚生完孩子女人应该吃什么?
刚生完孩子的女人应该吃什么:刚生完孩子的女人比较累，这个时候吃一些相对清淡易消化的食物比较适合,因为哺乳期中对钙的需求量也很高，所以要多吃含钙的食物,因为哺乳期钙流失，建议产后补钙，预防骨质疏松；同时可以促进婴儿吸收母乳中的钙，所以建议出生后半个月内补充维生素AD，可以促进钙的吸收,坐位月子是产后恢复的重要时期。1、坐月子哺乳期可以吃什么零食不含添加剂，不膨化的食物都可以吃。可以吃新鲜温热的水果、坚果和面包、饼干、开心果、核桃、大枣、南瓜子等。坐位月子是产后恢复的重要时期。可以适当吃零食，但不能吃生冷辛辣...
更新时间：2023-04-05标签： 哺乳期出了月子后吃什么刚生哺乳期月子孩子 全文阅读