做月子期间腰酸吃什么食物,月子期间禁忌食物不要乱吃!
多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，少吃油、盐、糖和辛辣食物,食物必须给马宝带来营养，比如碳酸饮料和油炸食品，这些都应该避免,月子期间你之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多,其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃,月子期间禁忌食物不多。1、坐月子应该吃什么鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。月子期间禁忌食物不多。月子期间你之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比...
更新时间：2023-03-31标签： 做月子期间腰酸吃什么食物月子期间腰酸 全文阅读