孕妇坐月子食谱,产后恢复期间孕妇应吃燕窝粥、鸡蛋、牛奶
燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复,产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等,需要注意的是，孕妇不宜吃巧克力，忌咸食、油炸食品和葱、姜、辣椒等辛辣之物，也不宜吃冷冻食品，以及浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料,此外，孕妇应避免酸性涩味食物，如乌梅、南瓜等。1、月子餐30天食谱有哪些?产后第一周:什锦蔬菜汤，鲜虾蒸鸡蛋汤，红豆薏米粥，冬瓜炒虾仁，蒸芦笋，双皮奶，豆腐碎，木易做的鸡蛋。产后第二周:以红枣枸杞、血制品、动物肝脏为主，配合葫芦巴。产后第三周:鲫鱼豆腐汤、鸡当归红枣汤、...
更新时间：2023-03-04标签： 孕妇坐月子食谱孕妇食谱燕窝坐月子产后 全文阅读