做月子怎么睡不着怎么办
Sit月子晚上睡不着觉烦躁怎么办？-百度宝宝知道建议:Sit月子一直睡不着是什么？产妇睡眠不好怎么办？产妇睡不着怎么办？女方坐着月子睡不着，属于产后失眠。对于这些女性来说，产后睡不着怎么办？这时候马宝该怎么办？睡不着的女性月子睡不着，属于产后失眠。1、坐月子期间总是失眠,该如何调理?月子失眠，可以在睡前做一些运动来改善睡眠。比如做一些温和的瑜伽，可以配合瑜伽音乐慢慢做，也可以在睡前做一些拉伸运动。注意不要做一些大幅度的运动，也不要运动太久。睡前两到三个小时，做运动是最好的，可以缓解身体的压力。睡觉的时候身...
更新时间：2023-10-02标签： 月子做月子怎么睡不着怎么办 全文阅读