坐月子中腰酸如何恢复正常,坐月子腰酸背痛?可做仰卧起坐
腰痛的原因主要有两个:一方面，孕妇在孕期腰部重量增加，脊柱前凸，伸肌不断紧张，导致下背部或骶骨以上的肌肉出现“疲劳性疼痛”；另一方面，在“坐月子”期间，部分产妇多躺在床上，很少运动，也会造成腰肌疲劳，加重腰疼,对女人来说，轻视坐月子就是轻视自己的健康,经常锻炼腰部的女性应该在产后2周开始适当锻炼腰部，让腰部肌肉得到拉伸，还可以做一些仰卧起坐,4、坐月子，坐月子的女性不仅会腰酸背痛，还可能导致子宫脱垂、炎症侵袭等。1、求助:产后腰酸背痛有什么治疗办法?-百度宝宝知道很多新妈妈在生完孩子后都会有不同程度的腰疼...
更新时间：2023-04-22标签： 坐月子中腰酸如何恢复正常坐月子仰卧起坐中腰腰酸背痛恢复正常 全文阅读